在这三年里，对于黑蚁来说是平静无事的，他一直蹲在大灵，偶尔出来透透气。
三年内发生的事情无非就是蓝染在虚圈，捉走了井上织姬，然后黑崎一护进入虚圈营救，被打得很惨，回到尸魂界经过各个队长的训练，最后土下座的在黑蚁面前，请求黑蚁训练他，黑蚁见没什么事做，就研究了一下他的身体潜能，顺手也把连同他们一起来的石田雨龙，茶渡泰虎训练一番。
之后他们联合尸魂界的番队队长，进行完)
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