“李凌道友，感觉怎么样？？”
宁文兴的声音，从隔壁房间传来。
两人都是以炼体为主的修仙者，宁家便将宁文兴的房间安排在了李凌的旁边，也好方便两人能交流一下修炼心得。
李凌道：
“嗯，很舒服，我本来还以为，经过这一天的修炼，我这个人算是废了，但我现在又有一种马上就要重获新生的感觉。”
隔壁的宁文兴说道：
“这一次老祖们可是下了血本的，我们每一次药浴的花费都不便宜，依靠着这样的药浴，我们能每一天都进行超高强度的修炼。”
“只要不是太重的伤，泡一晚上基本上就能恢复，我们这样修炼一年下来，可抵得上别人修炼年。”
“坚持吧，李凌道友，这熬制药浴的药材，宁家的储备是有限的，只要能坚持到这些药材储备见底，我们就算是熬到头了。”
李凌点头道：
“嗯，我们一起坚持！！”
宁文兴又道：
“对了，李凌道友，你知道为什么老祖们要让我们背着重物上山下山吗？？”
李凌好奇道：
“为什么啊？？”
宁文兴解释道：
“这其实宁家总结出来的一种炼体方法，上山是在锻炼我们的力量，而下山则是在锻炼我们的技巧。”
“一名体修的强大与否，简单的来说就是看两点，一是他的力量，二是他使用力量的技巧。”
“强大的力量，和能够使用这份力量的技巧，便可以说是一名体修的全部了，我们这样上山和下山，正好能将两方面的训练到。”
李凌闻言，恍然大悟！！
原来，这看似简单粗暴的修炼安排，背后居然也蕴含着这么多门道。
回忆着自己下山和上山时的情形，下山时的步伐、技巧，上山的力量……
知道了这样修炼的深意，李凌便开始想自己如何才能做得更好。
只是，他想着想着，很快就躺在药浴中睡着了。
隔壁的宁文兴也是一样，停下说话之后，强大倦意便立刻侵袭而来，使他很快进入了梦乡。
与此同时，终于完成了修炼任务的宁白薇和宁历雨，也踉踉跄跄的回到这座庭院。
几名宁家凡人，立刻上前去扶住宁历雨和宁白薇，在照顾他们用完餐后，又将他们各自送回了房间。
两名老妇人，将宁白薇宽衣解带，放入了药浴的木桶中，看着她身上触目惊心的烧伤，心疼不已，感叹这小姑娘是怎么忍受下来的啊？？
这一天的修炼，所有人都是很晚才结束。
与此同时，天空之上。
宁景鸿与宁正元两位老人正看着下方的庭院。
宁景鸿道：
“今天，孩子们的表现，都非常不错啊。”
宁正元点了点头：
“是啊，没有一个人言败，再苦再累都坚持了下来，特别是李凌道友，第一次接受这么高强度的修炼，除了一开始有点不知所措之外，后面的修炼全部都咬牙坚持了下来，这份心性非常难得。”
宁景鸿双手十指交叉，活动了一下筋骨，说道：
“孩子们现在都已经弄得浑身是伤了，而我们两个老家伙却还连衣角都没有脏，这样可是做不好带头表率的。”
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