也许在前世那个时代，等到科技发展到一定阶段，人们的体力恐怕退化到连一只鸡都提不起来了，当真手无提鸡之力。</p>
吴言穿越这个时期之后喝狼奶，吃萧伯伯猎杀的各种飞禽走兽，从小跟伙伴打闹摔跤，力量虽然也长了不少，可以说相比自己前世同时期时候强了很多。</p>
到底因为本身属于那个时代的人，天生的基因导致体质不如这个时期的人的缘故，力量比起村里同年龄的强壮少年还是差上一截，这也是吴言从小因为力弱在萧家帮不上什么大忙，后来恢复记忆之后，总感觉自己白吃白喝，内心羞愧，总是想办法自力更生弥补萧家的主要原因。</p>
而且吴言也因为力气弱小，打架老输，老爱被村里孩子欺负。</p>
如今自己不仅没能帮上萧家，还给萧家惹下了那么大麻烦，自己也身陷牢狱之中，现在无事可做，是不是能锻炼一下自己的体魄，赶上村里那些强壮少年们？</p>
吴言再次打量了一下牢房，连张桌子或者床都没有，唯一的训练方式只能采用囚徒健身法。</p>
囚徒健身法是吴言在前世时常常采用的健身方法，发明人是美国的保罗威德。</p>
所谓囚徒健身是因为囚徒身处牢房之中，没有任何器械可用，只能依靠克服自身体重徒手训练出极限力量，方法简单只有六式。</p>
吴言在前世使用囚徒健身法训练之时，因为要上班，时间和精力极其有限，只能训练俯卧撑、举腿和铁板桥三式，吴言没有时间去追求终极力量，只是简单练练三式每式的没有结束，请点击下一页继续阅读！</p>
