李峰在工作上渐渐有了些起色，虽有起伏，却也收获了点滴成绩。然而，思雨在训练和比赛的困境中，内心的压力如影随形，心理负担颇为沉重。</p>
思雨的教练看着她的状态，语重心长地说：“思雨啊，我觉得你得着重加强体能训练了。这对你的比赛状态影响太大了。”</p>
思雨有些无奈地回应：“教练，我也知道体能重要，可训练起来真的好累啊。”</p>
教练笑了笑说：“我给你安排了一位体能教练，他很有经验，肯定能帮到你。”</p>
不久后，思雨见到了新的体能教练。那是一位高大威猛的男生，看着就很有力量。他比思雨大几岁，眼神里透着专业与专注。</p>
教练看着思雨说：“思雨，我先给你制定了一个初步的训练计划，咱得好好提升你的体能。”</p>
思雨好奇地问：“教练，这计划都有啥呀？”</p>
教练认真地解释：“你的协调性不太好，这方面得重点加强。还有力量和反应速度，这些都得提上去。通过一系列有针对性的训练，坚持一段时间，肯定能看到成效。”</p>
思雨皱了皱眉头说：“这训练强度会不会太大了呀？我怕我吃不消。”</p>
教练鼓励道：“一开始可能会觉得累，但只有突破了，才能有进步。你要相信自己的潜力。”</p>
思雨点了点头说：“谢谢教练，我会努力的，一定好好把握这次机会，把体能搞上去，争取打出好成绩。”</p>
教练拍了拍她的肩膀说：“别着急，慢慢来，一步一个脚印地发展，基础打牢了，后面就顺了。”</p>
于是，思雨在教练的指导下开始了训练。一上午的训练下来，她累得满头大汗、气喘吁吁。</p>
思雨忍不住说：“教练，这也太累了，我感觉都快坚持不住了。”</p>
教练耐心地说：“累是正常的，这说明你在突破自己的极限。你看，你的动作协调性慢慢在变好，只要坚持，力量和反应速度也会提升的。”</p>
思雨擦了擦汗说：“真的吗？我怎么没感觉呢？”</p>
教练笑着说：“你还年轻，身体的适应能力很强的。就像跑步，一开始跑几百米都累，慢慢就能跑几千米了。”</p>
训练了一天，思雨满身疲惫。回到宿舍，看到室友李宁，她忍不住抱怨：“李宁，今天太累了，整个人都要散架了。”</p>
李宁安慰道：“你要坚持下去啊。咱们作为职业运动员，这种高强度训练是必须面对的，没法逃避。只有坚持，成绩才会提高。有了好的体能基础，打球才能更出色。”</p>
思雨坐在床边说：“我知道，可真的好难。今天教练给我制定了好多训练项目，我都怀疑自己能不能做到。”</p>
李宁鼓励说：“你肯定行的。你想想以前遇到的那些困难，不也都克服了吗？这一次也一定可以。”</p>
思雨若有所思地说：“也是哦。教练说我的协调性不好，所以训练强度特别大，要专门提升这个。”</p>
李宁说：“协调性确实很关键。你在球场上的移动、击球动作都和它有关系。你就按照教练说的做，肯定会有效果的。”</p>
