普通人的重生日常

第97章 学军歌

做完自我介绍。</p>

教官就开始带着同学们进行基础的队列训练。</p>

首先由助理教官按照口令,示范各种不同的队列动作。</p>

教官则在一旁给学生们讲解每个动作的要领和需要注意的问题。</p>

“立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约 60度。</p>

两腿挺直,小腹微收,自然挺胸。</p>

上体正直,微向前倾。</p>

两肩要平,稍向后张。</p>

两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝。</p>

头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。</p>

稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。</p>

两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。</p>

向左转:以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部同时用力,使身体协调一致向左转 90度。</p>

体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。</p>

向右转:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转 90度。</p>

体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。</p>

向后转:按照向右转的动作要领向后转 180度。</p>

齐步走:左脚向正前方迈出约 75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作。</p>

上体正直,微向前倾。</p>

手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节。</p>

两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,离身体约 30厘米。</p>

向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约 30厘米。</p>

正步走:左脚向正前方踢出约 75厘米。</p>

适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚时动作相同。</p>

腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约 25厘米。</p>

上体正直,微向前倾。</p>

手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节。</p>

向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于下方衣扣约 15厘米处。</p>

向后摆臂时,左手心向右,右手心向左,手腕前侧距裤缝线约 30厘米。</p>

跑步走:听到预令‘跑步’,两手迅速握拳,四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节,提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。</p>

听到动令'走',上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约 85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚时动作相同;</p>

两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约 5厘米;</p>

向后摆臂时,拳贴于腰际。</p>

立定:齐步和正步时,听到‘立定’的口令,左脚再向前大半步着地,脚尖向外约 30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。</p>

跑步时,听到“立定”的口令,再跑两步,然后左脚向前大半步着地,两拳收于腰际,停止摆动,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。”</p>

教官们的讲解和演示,对于有军训经验的同学来说,更像是老生常谈,而那些没有军训过的则听的格外认真。</p>

完成了演示和讲解以后,教官就带着学生们开始了实操。</p>

今天的训练科目,以停止间动作为主,行进动作只有齐步走和立定。</p>

跟随着教官的口令,同学们开始模仿着助理教官之前的动作。</p>

然而这些学生之间没有什么默契可言,场面有些散乱。</p>

在训练转向动作时,甚至还有几个特别紧张的同学,转错了方向。</p>

面对如此散乱的场面,和众人那参差不齐的动作,教官们好像已经司空见惯了,并没露出什么不耐烦的神色。</p>

每训练一个动作,两名教官都会穿行在队列间,不厌其烦的纠正每个人的动作。</p>

接下来的时间,就在不断的重复练习中缓缓度过了。</p>

三个小时以后,教官结束了今天的动作训练,带着队伍来到了附近的阴凉处。</p>

整理好队列以后,就让所有人原地坐下。</p>

训练了几个小时,初来乍到的同学们早就有些疲累了。</p>

听到坐下的口令,纷纷坐在了地上,连女生们都没表现出任何犹豫。</p>

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