等陆绒终于滑尽兴了，冠清才来到冰场内。</p>
今天教的是旋转，花滑旋转的基本姿势只有三种：直立、蹲踞、燕式。</p>
其余的都归为非基本姿势，难度较高。</p>
冠清当然是从基本姿势开始，他看了看满脸期待的陆绒，突然问了一句：“小绒，你晕眩反应不重吧？”</p>
陆绒一怔，摇了摇头。</p>
进行快速旋转时，内耳中的半规管等平衡器官会受到持续的刺激。</p>
半规管内充满了液体，随着身体的旋转，液体的流动会使平衡感受器向大脑发送关于头部位置和运动状态的信号。</p>
当旋转突然停止时，由于液体的惯性作用，半规管内的感受器仍会持续向大脑发送运动信号。</p>
而此时眼睛等其他感官却告诉大脑身体已经停止运动，这种感觉信号的冲突会导致大脑产生眩晕感。</p>
这种现象在很多需要快速旋转的运动或游乐项目中都可能出现。</p>
比如陆绒现在还有在练的芭蕾中四位转、挥鞭转；古典舞的掖腿转、平转、绞腿转等等。</p>
对陆绒来说，他已经很适应这种眩晕感了，对平衡的调节能力和抗眩晕能力绝对是选手中的佼佼者。</p>
得到陆绒的肯定，冠清也放下了心，等会可能要练几个小时的旋转，他怕陆绒会吃不消。</p>
到时候要是摔在冰面上，楚永州那家伙可不会理会领队的意思，扒了他的皮都是有可能的。</p>
这么想着，冠清还是再次检查了一遍陆绒身上的护具。</p>
确定佩戴齐全后才开始正式的教学。</p>
直立旋转是最基础的旋转动作，身体保持直立，双脚并拢，以单足为轴在冰面上旋转。</p>
旋转时，手臂和头部的姿势可以随着音乐的节奏自行变化，增加旋转的美感和难度。</p>
冠清只是口头描述，学会了诸多难度滑行的陆绒很快便心神领会，还自行领悟了一个难度步法进旋转的组合。</p>
陆绒右脚外刃向后滑行，身体向左倾斜，重心移到右脚上，左腿自然伸展在身体后方。</p>
利用右脚的外刃，在冰面上划出一个后外方向的半圆弧线，在划弧的过程中，身体逐渐向左旋转，同时左腿从后方逐渐向前摆动。</p>
半圆弧线划到接近四分之一圆时，陆绒左腿快速收回到右脚旁边，以右脚为轴，身体迅速收紧，利落地进入直立旋转状态。</p>
甚至陆绒的双手都不需要向双侧打开或者抱胸来维持平衡，而是一只手向上伸直，另一只手往身体左侧伸展。</p>
很完美的后外结环步进直转。</p>
冠清不止一次为陆绒的天赋感到惊叹。</p>
他的心态已经从开始的时候发生了巨大的转变，不再为陆绒起步晚而感到可惜。</p>
虽然还没有尝试跳跃，但冠清的心中隐隐有了一种荒唐的期待，他想，也许陆绒很快就能追上国内的一些青年选手，甚至拿到参赛的资格。</p>
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