山下武馆内，全武教的实战招数其实是防身术。
嘉宾们通关很简单，只需要全武说“达标”就行了。
直播间的观众一听是学防身术，也都来了兴趣。
【学防身术！爱了爱了，学起来。】
【我已经从沙发里站起来了，准备好了，来来。】
全武道：“今天我们演示的是三种情况，一种是歹人从正面攻击你。”
“这时你可以选择，抬起一只手夹在耳边，将手肘肘关节朝外，另一只手挡在额前，两只手像是头盔一样罩着整个脑袋，一来是起到保护头部的作用，二来是起到稳定作用，然后用肘关节去攻击歹徒的胸口。”
“法，开始变成乱斗。
陶云冲在旁边激动地喊：“错了错了，你应该上勾拳，打他下巴，打他下巴！那样才疼，唉！”
沈予微看着啥这三人热闹的模样，感觉组里的雪橇三傻算是集齐了。
全武解释道：“这就是两个没有经过训练的人打出来的效果，普通人真遇到危险，脑子一热，一急起来，打出来的其实都是王八拳，什么动作、技巧都会忘记。”
直播间观众听到这形容，又都哈哈哈笑了起来。
“这就是我让他俩出来给大家演示的真实目的，大家真要练防身术，一定要反复练习，并且是找人实际对练才行，否则在关键时刻很难发挥出来。”
“接下来还有一种。”全武扫了一圈，觉得其他的女嘉宾不适合，于是对沈予微道，“还请沈小姐配合一下。”
他说完，凑到沈予微耳边轻语，沈予微不停点头。
言毕，沈予微和全武又把刚才的攻击动作演练了一遍。
第一种是由全武扮演的坏人从正面冲向沈予微。
沈予微不接招，直接扭头就跑，边跑边用身边能抓到的东西往后砸，然后大喊：“起火了，起火了！”
直播间的观众们目瞪口呆，连全武都愣了。
因为他其实只是让沈予微转头跑，后面那些全是沈予微自己加的戏，别说，还蛮实用。
演练第二种情况时，全武琢磨着他和沈予微其实不太适用常见的情况，对普通观众的参考意义不大，所以最后他决定让由姜芸芸和周泉来演练，周泉双手合十，喊了好几声阿弥陀佛，才敢去抓姜芸芸的头发。
姜芸芸急道：“你别使那么大力！配合点！”
周泉无辜道：“我没有使很大力啊，你再试试。”
姜芸芸试了试，别说去扭周泉的手臂，就是转身都很难。
全武这才提示道：“刚才我教了大家一种被抓住头发时使用的实战招数，但其实没有经过力量训练的人没有足够的力气去反抗，毕竟歹徒是不会像陪练一样配合你的，他只会用尽全力伤害你。”
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![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)