“现在确实是得关注身体健康，胖瘦都是其次的，只要身体健康，这才能够有一个好身体，要是没有好身体，其他的都是白费，我们身边也有好多的人，为了减肥不吃饭，然后体质特别的虚弱，这些都不是值得提倡的！
大家已经过了那个小姑娘的时期，更是应该好好吃饭，提升免疫力，多去运动，调整身体状态？
但是像咱们这个年纪了，有些剧烈的运动还真不能够随便去做了呢，必须要在专业的教练指导下去完成，我看瑜伽就比较不错，有时间，咱们两个人一起去练练吧！”
白美溪也是知道，现在有很多的人，为了减肥用的很多方法，实在是太过于激烈了，这样的方法，不光伤身体，而且对人的损伤，也是特别的大！
不能够为了瘦的去追求美丽，而忘记了身体的重要性！
“是啊，我身边也有好多的人，包括我们年轻的小同事，他们现在还不知道身体的重要性，我也经常跟他们说，一定要注意身体健康问题，如果一旦出现了红灯，等像咱们这么大年纪了，可就麻烦了！
有很多的事情都容易出现，我这身边有好几个快要退休的，在我们单位体检都查出毛病了呢！”
大姐在单位体检状态，还是比较不错的，但是就是有点小小的脂肪肝，所以也是寻找着比较好的运动状态减减肥，提高身体代谢，这才是最重要的事情！
“可不是嘛，咱们这个年纪，要是最容易检查出毛病来的，上有小下有老的时候，更得好好的注意身体。
这尤其是女性，到了这时候就开始有更年期的症状了，对了大姐，我给你留的那个药，你经常吃了吗？对你身体有一定的好处！”
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![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)