巴雷特在这一座岛屿上面除了发现金刚靓仔可以做自己的陪练之外，又发现了雷蟒可以做自己的陪练，主要是巴雷特和他们二者作战的时候，各自都奈何不了谁，所以就没有办法
这个时候的巴雷特实力也已经有了长足的进步，但是在基础的身体素质方面，巴雷特其实并没有很大的增长
所以他还是决定进行最简单的肉体训练，说心里话，巴雷特之所以去找雷蟒其实最大的想法就是找电劈
有很多同人作者，在二次创作的时候都会描写主角去空岛得到了响雷果实，然后用响雷果实开发肉体，通过雷电炼体会让主角的肉体强度跟凯多有的一拼
巴雷特其实也有这样的想法，所以觉得雷蟒可能是一个不错的能让他实力快速进步的对手，但是遗憾，目前为止巴雷特也没有发现雷电炼体除了给自己造成伤害之外有什么增强
这个时候他再一次回到了沙滩边上的自己用合体能力所制造的庇护所
他还是决定进行一些简单的体能训练，
如果这个时候巴雷特去做俯卧撑啊，跑步这样的训练对于他来说其实已经没有什么太大的作用，可能跑步所消耗的那一些体力还没有巴雷特自身恢复的体力速度快
所以还是得要需要利用一些工具才能够进行训练，准确的来说就是制作负重
巴雷特虽然没有学过力学结构，但是他也知道斗拱的形状是非常适合承重的，不然为什么很多桥在设计形状的时候都会设计成斗拱的形状呢
巴雷特也用合体能力控制岩石和沙砾，营造出了一块巨大的斗拱，只不过这样一个斗拱形状的桥梁，并不是连接在河流两岸，
巴雷特需要用这个斗拱桥梁的下方悬挂一个十分沉重的负重，这样的话，巴雷特就可以钻到这个负重下面进行一些运动
因为如果像以前那样在身体上面着装铠甲，巴雷特觉得太轻松了，而且如果太重的话，也让巴雷特运动不便，
所以像制作斗拱桥梁，然后在桥梁的下方悬挂重物，让重物压在自己的身上进行运动，其实来说对于巴雷特是成长速度最快
心中竟然把一切的计划准备好了，巴雷特就开始进行准备，
对于巴雷特来说一天之内能够用来进行基础训练的时间，其实并不够多，他还需要时间去狩猎，获得足够多的能量
而且除此之外，巴雷特需要在晚上的时候锻炼自己的霸气，所以时间每天都非常的紧张
巴雷特先是把斗拱桥梁准备好，然后制作上了一个巨大的石块，这一个被制作出来的石块重量少，说也有几百吨，对于巴雷特来说这个重量压在身上可以说是刚刚好
把一切都制作完毕，重达几百吨的岩石，它的顶部有三条钢铁锁链，连接着陡拱桥梁，
巴雷特钻到岩石的下面，然后用合体果实控制身体下面的泥土合拢，最后双手顶住几百吨的岩石，慢慢的将岩石举了起来
巴雷特要做的运动其实也很简单，就是简单的举重，举一下就停一下，举一下停一下，还加上简单的俯卧撑，把岩石压在自己的背部进行俯卧撑
但是仅仅是如此简单的动作，配合上背部重大几百吨的压力，稍微往下面下去一点巴雷特就不能够保证自己能够再一次上来
每一次肌肉用力，巴雷特就感觉到自己全身上下都在颤抖着，似乎每一寸肌肉都已经开始撕裂
此时此刻的巴雷特全身上下青筋暴露，他紧紧的咬着自己的牙齿，双目通红，每一次使用俯卧撑向下一动就感觉到手掌下面的泥土似乎再往下面沉陷
这样的运动基本上需要坚持四五个小时的时间，从这里也可以看出巴雷特的耐力到底有多么的恐怖，耐力的增长很大的原因归功于在这个岛屿上面找到的发光矿石
![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)