“太极总纲讲究理，气，三节，四梢，五脏，三合，六进，身法，步法，刚柔十大项，这些既然被称之为总纲，便是基础，是入门，是修炼太极之道必须要经历的入门门槛。”
“而在这其中，又以理，气为最重要，即便不明白其他，也要理解这最重要的两点。”面对九尾妖狐攻击过来的利爪，横扫过来的狐尾，无论是灵珠还是赤金长剑，亦或是其他神通，萧玄面色毫无变化，左支右挡，或是一进一退之间，将九尾妖狐的种种攻击化于无形，随风飘散。
“理之一字在于统合。”萧玄说道，此篇在太极总纲第一句便已经强调。
“夫物散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者各有所属;千头万绪，攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊，而万殊咸归于一本，拳术之学亦不外此公例。夫太极拳者，千变万化，无往非劲，势虽不侔，而劲归于一。”
“在统合的前提之下，才能体现出太极包容万物，无物不生，生生不息之意。”萧玄边战边讲，每每看似露出破绽之时，却又再现转机，以气御道，以道动身，九尾妖狐虽然攻击强悍，却偏偏不能给他带来任何伤害。整个战斗局面已经被萧玄牢牢把控，九尾妖狐已经陷入了萧玄的太极之道节奏中。
“看着主播的动作，我发现，无论是在广场上看到的还是在视频中看到的太极，那纯粹都是渣。”
“是啊，没有对比就没有伤害，看了这太极那潇洒的动作，以及那让人说不清道不明但又偏偏非常吸引人的意境，那些练太极的简直就是在侮辱太极这个词啊。”
“我也在练太极，而且已经有10年之久了，今天看到主播的太极，我发现我这10年完全是白学了，居然连一点太极的意境都没有。”
“主播并没有直接说太极的各种招式，但为什么我心中却莫名清楚了太极该怎么打呢？”有人问道，对此感到极为惊讶。
“我想，这就是主播所说的意吧！”有人猜测，估计是领悟了意境之后，那些招式就已经不重要了，毕竟华夏古老的武术文化总结出来了一句至理名言，“无招胜有招。”
“接下来是‘气’。”无视九尾妖狐那暴怒而疯狂的攻势，萧玄依旧风轻云淡，在一边讲道之中，他自己也在飞速完善自己的太极之道。
“在总纲中，有人总结出太极之道的气，是这样形容的。”萧玄继续开口，为直播间的观众传授太极之道。
“天地间未有一往而不返者，亦未常有直而无曲者矣；盖物有对待，势有回还，古今不易之理也。常有世之论捶者，而兼论气者矣。夫气主于一，何分为二？所谓二者，即呼吸也，呼吸即阴阳也。”
“捶不能无动静，气不能无呼吸。呼则为阳，吸则为阴，上升为阳，下降为阴，阳气上升而为阳，阳气下行而为阴，阴气上升即为阳，阴气下行仍为阴，此阴阳之所以分也。何谓清浊？升而上者为清，降而下者为浊，清者为阳，浊者为阴，然分而言之为阴阳，浑而言之统为气；”
“气不能无阴阳，即所谓人不能无动静，鼻不能无呼吸，口不能无出入，而所以为对待迥还之理也。然则气分为二，而贯于一，有志于是途者，甚勿以是为拘拘焉耳。”
“或许文言文的方式不太容易理解，但你们知道，这是对气的一种形容和简单运用气的一种方法足以。”萧玄开口，“这里用的是最明显，也是最常见的阴阳来形成太极，化作太极图案，对应天地，直指世界本源。”
“太极可分为多种，但阴阳太极是最为常见，也是最为人所熟知的。”萧玄接着说道，“但是，这也是最难精通的，因为他包含天地万物，必须有极高的境界才行，否则也只能是空想而已。”
