羊x:江嘉禾状态还不错，合乐前3lo摔倒、3a翻身、3lz摔倒。</p>
合乐的时候3a，3lo，3lz+3t都成功落冰了。</p>
合乐结束之后，江嘉禾还做了3lo+3f，3f3t，3s+3t，3f，2f。</p>
江嘉禾今天f跳做的很不错，3个3f及1个2f都成功落冰了。花样滑冰俱乐部联赛北京站</p>
［感觉江嘉禾合乐前没有滑开，跳了几个跳成的不多，合乐之后就滑开了，后面的f跳都成了］</p>
［居然还能看到江嘉禾跳f跳］</p>
［希望江嘉禾的3f在正赛的时候也稳稳落冰］</p>
［希望3f乖乖听话吧］</p>
［江嘉禾的3f高度变高了，转速也变快了］</p>
［应该是在练4f，不然高度不会变这么高］</p>
［应该是在练4f了，我发现江嘉禾合乐前摔倒的那个3lz是不是过周了啊？］</p>
［慢放看了一下，确实过周了］</p>
［我天，这是也在练4lz吗？］</p>
［应该是在练其他四周跳了］</p>
［辛苦博主啦，踩踩嘉禾，比赛加油］</p>
［踩踩嘉禾，正赛加油］</p>
——【俱乐部联赛北京站女单短节目】——</p>
经过了一个半小时的时间，女单短节目最后一组的选手开始了赛前六分钟热身训练。</p>
直播间的解说员介绍完前五位选手后，便笑着说:“最后一组最后一位选手是江嘉禾，来自南京冰上运动管理中心。</p>
江嘉禾在刚刚结束的亚洲公开赛上拿下了金牌，也顺利刷到了四大洲和世锦赛的ts。</p>
江嘉禾今年16岁，可以参加即将到来的北京冬奥会。</p>
此次俱乐部联赛江嘉禾的短节目换成了新节目，选曲是sleepg beauty【睡美人】。</p>
江嘉禾这个赛季的教练就是目前站在挡板处的李之森，李之森带出过不少世界冠军。”</p>
江嘉禾开始热身训练后，没有急着去进行跳跃练习，而是简单的进行了滑行，观察了一下其他选手的滑行路线。</p>
在看出没有选手和自己的滑行路线是重合的后，江嘉禾便开始进行跳跃练习了。</p>
……………………</p>
最后一组的六分钟热身训练结束后，羊x博主便分别在微博上更新了几位选手的六练视频。</p>
羊x:江嘉禾六练就是卡卡一顿跳，最后一组六练的时候就江嘉禾跳的多。</p>
3s、3a 、3lo、3a+3t 3lz摔、3lo、2a、3f摔、 3f摔、3s+3t、4t+3t（可能是自由滑配置）3lz+3lo（新高级三三）3lz+3a+2a（这个三连跳可能是自由滑的配置，今天拿出来练练）</p>
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