有很多人问我，为什么每天，都能坚持吃早餐？ 我说，想做到的话，也很简单。 如果想放纵自己的话，每天都可以，睡到中午，才起来。 我告诉你，熬夜，非常不好，每天大概晚上10点钟左右，不超过11点钟，就要睡。 你睡得太晚，睡下后的睡眠质量，不会太好。 …… 那时，你要求自己起来。 你如果爬不起来，你就告诉自己，如果自己累得不想起来，自己以前存的那些钱，就全部消失了。 你给自己，这样一个心理暗示，会有奇效…… 因为有一个理论，叫“做上24天，就会成为习惯”。 所以，一件事，你坚持20多天，就会成为习惯。 每天，你按时睡觉，你到了早上6:30后，你的生物钟，自然就会告诉你，该起来了。 我告诉你，你在每天6:30起来，你真的可以做很多事情。 为什么说，要早上6:30起来呢？ 就是因为，你早上起来以后，不是一爬起来，就去做事。 因为你还要洗口洗脸，穿衣服。 还有吃早餐等杂事。 估计，就要花掉半个小时，到一个小时，有可能，还要花费的更长时间。 你如果把这些时间，压缩了，或者更快地完成，你在7:30，就可以进入工作状态。 你在进入工作状态之前，花个几分钟，把今天要做的事，按照轻重、缓急、先后的顺序，都写在纸上。 然后一件件地去做，做一件，就勾一件。 这样的话，你的办事效率，就会非常高的。 你如果喜欢熬夜啊，每天的时间节奏，都打乱了，会早“卒”的…… 我认识的一个女强人，她就坚持早睡，坚持起早床。 她在早上，干了非常多的事情。 她的成就，也非常大，她现在的身价，都是几千万。 她还遇到了，人生中非常好的一个伴侣。 他，也是一个投资行业的佼佼者。 你说，起早上，是不是对自己的投资？ 如果你连起早床，这样的小事，都不能坚持，都做不到的话。 你还想去，干什么大事？ 无论你怎样讲给我听，我是不相信的。 因为，对大多数普通人来说，想做大事，必须从一件件小事做起。 你只有把一件件小事，做好了，处理好了，你才有可能，去做大事。 就比如说，我非常提倡，大家吃早餐。 早餐吃好了，可以花半小时，进入非常安静的状态。 人在非常安静的时候，能量是消耗的非常少的，而且思维，也是转动得非常快的…… 就比如说，你这个人，如果生活习惯不改变。 不管你是住在一线城市，或者二线城市，或者是住在农村里， 或者是住在大山里。 你的能量，都不会有多大提高的。 你只有从根子上，改变你的生活习惯。改变那种吃油腻，熬夜，或者过度抱怨的心态，你才能过得好。 当你改变之后，你的整个人体的磁场，都会转变。 你的人体磁场转变了，你就能接受，来自各种正能量的磁场电磁波了。 那样的话，你就进入了，一个美丽的新世界。
