李国栋瞥见何雨柱那稳健的马步形态摇摇头，紧接着对着他的一只脚踹了过去。</p>
"哎呀，我摔惨啦！师父您不讲武德来阴的！”没有任何防范的何雨柱，顿时直挺挺地扑倒在地，痛喊起来。</p>
“你这什么马步，中看不中用！这个马步姿势不对，你先看看我做的马步。"李国栋解说之后，在何雨柱眼前重现一个马步桩的站立姿态。</p>
何雨柱连忙凝神观察师父李国栋的动作。</p>
乍一看师父李国栋的马步与自己的没太大差别，但若仔细查看则发现师傅的姿态更显得轻松自然，而且脚下微微颤动着，没有规律。</p>
“试试用你的腿来攻击我。"摆好马步后，李国栋向何雨柱勾起指头邀请他进攻。</p>
何雨柱毫无迟疑朝着李国栋下身试了一个扫堂腿。</p>
然而，一脚扫过去，师傅李国栋的身体却丝毫未动，而他的脚就像踢中了钢铁似的，疼得何雨柱“嗖”的一下收回了腿。他揉着疼痛的小腿，纳闷问道：“师父，怎么会这样？我们扎马步的姿势一样的呀！”</p>
李国栋笑道，“你的姿势大有问题，你是用硬桩的方法扎马步，全身的重量集中在膝盖、脚踝和腰上，若长时间这样扎马步，你的那些关节一定会承受不住，指不定哪天给你瘫痪了！"</p>
李国栋的话使何雨柱震惊不已，他连忙问道：“师父，那如何才是正确的扎马步？”</p>
“正确的马步，就是要体现出虽然是站着，但实际要像骑在一匹奔腾的骏马上一样。"李国栋解释。</p>
“如同骑在奔腾的骏马上？”何雨柱一脸困惑。</p>
李国栋紧接着举例说：“想象一下你骑在奔腾的骏马上，随着马的奔跑，身体也随之起伏，这是最早武术大师领悟出来的武术根本原理。"</p>
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