清晨的阳光透过窗帘的缝隙洒在床上，一个庞大的身影微微动了动，小李缓缓睁开了眼睛。今天，是她减肥的第四天，心中却满是复杂的情绪。</p>
小李坐起身来，看着镜子中的自己，那圆滚滚的脸庞和粗壮的身躯，让她心中涌起一股莫名的惆怅。她想起了昨天遇到的那个男人，那个男人与她处了一年的暧昧对象，虽然没有捕破窗户纸，但小李喜欢那个男人。</p>
他们之间有着无数的美好回忆。一起聊天到深夜，分享彼此的喜怒哀乐，那些暧昧的瞬间，让小李一度以为他们会有未来。然而，这一切都在遇到林晓的那一刻被打破了。</p>
那是在一次偶然的社交活动中，小李遇到了林晓和那个男人。林晓身材苗条，面容姣好，气质出众。她穿着一袭优雅的连衣裙，长发披肩，笑容灿烂。而小李站在她旁边，就像一个丑小鸭，毫无光彩可言。</p>
男人的目光一直停留在林晓身上，对她赞不绝口。“林晓，你今天真的太美了。你的气质简直无人能及。”男人的话语中充满了欣赏和爱慕。</p>
小李的心猛地一沉，她拉了拉袖口试图引起男人的注意，可是他却完全忽略了她。林晓微微一笑，眼中闪烁着自信的光芒。“谢谢。你也很帅气呢。”</p>
“这位是？”林晓终于注意到了小李，眼神中带着一丝疑惑。</p>
男人看了小李一眼，眼中闪过一丝不易察觉的疏离。“哦，她只是一个普通朋友。”</p>
小李的心仿佛被一把利刃狠狠地刺中，疼痛瞬间蔓延全身。她感到无比的失落和自卑，她觉得自己被抛弃了，被这个世界抛弃了。</p>
小李想说什么，只是普通朋友隔离了万水千山。默默地转身离开，泪水在眼眶中打转。她不知道自己为什么会这么差劲，为什么总是比不上别人。她走在街头，看着来来往往的人群，心中充满了孤独和无助。</p>
回到家后，小李扑倒在床上，放声大哭。她觉得自己的世界崩塌了，那个曾经给她温暖和希望的男人，如今却如此残忍地对待她。也许她要从那个男人给的幻想中醒过来。</p>
哭累了，小李坐起来，看着镜子中的自己。没有等到那个男人的解释，原来发生的这些就只是普通朋友，她越界了。她知道，自己不能一直这样下去，她必须要做出改变。她不能再让别人看不起，她要为自己而活。</p>
小李想起了自己的减肥计划，她知道，痛哭流涕解决不了任何问题，这是她改变自己的第一步。她要通过减肥，让自己变得更加美丽和自信。她要让那个男人知道自己错过了一个多么好的女人。</p>
小李要走到书桌前，翻开自己的笔记本，上面记录着她的减肥计划。她仔细地看着每一项计划，心中暗暗下定决心，一定要严格按照计划执行。她知道，减肥不是一件容易的事情，但她相信，只要自己有足够的毅力和决心，就一定能够成功。 她要先调整自己的作息时间。以前的她，总是熬夜追剧、吃零食，作息不规律，这不仅对身体不好，也影响了她的减肥效果。她决定从今天开始，每天晚上十一点之前必须上床睡觉，早上六点准时起床。这样不仅可以让她有足够的睡眠时间，还可以让她有更多的时间来进行运动和学习。</p>
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