第535章 训练开始

“桥川和钟白昨晚还发信息给我，让我好好看着任逸帆。” “担心他因为家里的事而不开心。” “如果让他们看到任逸帆现在这表现，估计会忍不住揍他一顿。” 余皓看着在撩妹的任逸帆，是好笑的说道。 “他能自己调整过来，也省去了咱们很多功夫。” 叶神伸了伸懒腰说道。 余皓点了点头，拿出手机对着任逸帆那边拍了张照，发送给了路桥川。 他很快是将注意力给转回到了周程程与从容的身上。 “话说程程她们好端端的怎么突然就想要提升自己的网球水平？” 叶神开口对着余皓询问道。 这个问题，在周程程上次拜托他帮忙时，就想要询问。 不过周程程很快是取消了委托，叶神才将这个疑问给抛之脑后。 “程程她在学校，有个不太对付的同学。” “两人经常在各种事情上面较劲。” 余皓往周程程她们那边看了一眼，是压低了声音说道。 “所以，她们这次是要在网球这个项目上面较劲？” 叶神闻言挑了挑眉。 “据说两人打了赌，输的人以后要叫对方姐姐。” “所以你这次可得认真点指导。” 余皓非常认真的对着叶神说道。 “这也要看程程她的决心到了何种程度。” 叶神耸耸肩说道。 他自然是不介意认真的去指点周程程。 但周程程如果没法坚持下去的话，那他也没什么办法。 “你放心，我们家程程这次可是铁了心要赢下这场赌局。” “她是不可能会愿意去称呼自己的死对头姐姐。” 余皓给了叶神一个安心的眼神。 叶神点了点头，以周程程的性格，确实是不可能接受那样的结果。 在完成了热身后，周程程就拉着从容，一块来到了叶神跟前，一脸期待的看着叶神。 “你们两个先打一局，让我看看你们现在的水平。” 叶神开口对着周程程与从容说道。 虽说有看过周程程二人打网球，但那已经是高中时的事情。 这么长时间过去，两人是进步还是退步，叶神可并不清楚。 得弄清楚两人的水平如何，才能因材施教。 “没有问题。” 周程程比划了个ok的手势。 从容对此也是没有任何的意见。 她今日之所以会过来，其实就是受到了周程程的委托，让她担当陪练。 所以只要是能帮上周程程的安排，她基本都不会推脱。 接着两人就没有丝毫耽搁的进行了一场友谊赛。 整场比赛下来，在已经传承了平等院凤凰这位网王世界级选手球技的叶神看来，就是一场菜鸡互啄。 也就网球水平跟两人差不多的余皓，是觉得对局非常的精彩。 至于任逸帆，此时已经在隔壁球场。 跟他之前搭讪的那位小姐姐学习着网球。 余皓对此是表示没眼看。 叶神也是对任逸帆听之任之。 反正就在旁边球场上，真有什么突发情况，他们也可以立马过去处理。 结束了一局比赛的周程程，是直接撑着疲累的身子，来到场边的椅子坐下休息。 从容的情况也比她好不了多少。 余皓是赶紧去给两人送上了毛巾与水。 “你们两个这体力还有待加强。” 叶神等两人缓了一会，才开口说道。 “刚刚那场比赛的运动量，都相当于我平常两周的运动量了。” 从容无力的抬起头说道。 “是我三周的运动量。” 过了一会，周程程才举了下手说道。 “这样可不行，你们得加强运动量才行。” 叶神不赞同的摇了摇头。 如果没有足够的体力支撑，就算经过他的训练，在其他方面有所提升。 到了真正比赛的时候，估计呢发挥不出全力。 所以周程程的体能训练是必须得安排上。 从容的话，就看她愿不愿意陪同周程程一块受累了。 “只要能让我赢过那个坏女人，你尽管安排。” 周程程脑海中是浮现了自己那位死对头的脸孔，咬了咬牙说道。 “谁让我已经答应了要陪同程程一块训练。” “你看着安排吧。” 从容倒是非常坦然的选择了接受叶神的安排。 “加油，完成了今天的训练后，今晚让叶神他亲自下厨慰劳你们。” 余皓对着两人做了个加油打气的动作。 “真的？！叶神你真的会下厨慰劳我们？” 周程程听到余皓这话，是立马来了精神。 “虽然这事是余皓他自作主张，但就这样定了吧。” 叶神无所谓的说道。 “这下我可更有动力去完成你所安排的训练。” 周程程是挥舞了下小拳头，带着几分小激动的说道。 “之前有听程程提过，你练就了一手高超的厨艺。” “还想着什么时候有机会试一下你的手艺。” “没想到机会这么快就来了。” 从容笑着开口道。 “相信我，叶神他的手艺绝对不会让你失望。” 余皓对着从容竖起了大拇指说道。 “如果是你的话，我可能还会怀疑一下。” “叶神的话，我还是对他很有信心，毕竟他从未让人失望过。” 从容摸着下巴说道。 “说的好像我让你失望过一样，你这话真的是太伤我心了。” 余皓捂着心脏位置，眼神幽怨的看着从容。 “需要我列举一些例子吗？” 从容神情玩味的看着余皓。 “咳咳，今天的天气真的是不错，确实是一个适合进行网球训练的好日子。” 余皓非常生硬的转移起话题。 从容白了他一眼，然后是开始跟叶神商讨起训练计划的事。 已经拥有了不逊色，甚至要超过绝大多数职业选手实力的叶神。 是很快给二人制定了初步的训练计划。 之后，再根据两人的训练情况来慢慢的进行调整。 叶神自信，只要两人能按部就班的完成他所制定的训练计划。 网球水平绝对能有不小的提升。 而在听了叶神的训练安排后，周程程和从容是互相加油打气了一番。 接着就非常自觉的按照训练安排，正式的开始了今日以体能训练为主的训练。 叶神和余皓则在场边认真的进行着一些相关的记录。 为之后的训练计划收集需要的数据。