作完妖,我靠识时务为俊杰

第15章 训练进行时(2)

主要功能是隐私性,在里面干什么,外面看不到。</p>

这是柳缪缪喜欢的功能,她不是喜欢受人瞩目的性格,她巴不得隐于人群。</p>

上午八点。</p>

柳缪缪的训练正式开始。</p>

还是根据训练安排,先做准备运动。</p>

到训练间的变速带处,慢跑30分钟。</p>

柳缪缪带着重力环跑步,刚开始还能挥手、抬腿。</p>

慢慢的,她觉得身体越来越沉重,感觉被人拖住了。</p>

身上的汗滴越流越大,直到把身上的训练服打湿,拧巴拧巴,可以拧出水来。</p>

跑完后,柳缪缪累得气喘吁吁。</p>

训练安排上,这项安排后面就标记上已完成。</p>

这个标志让柳缪缪心情愉快。</p>

完成了一个小目标。</p>

接着,是上肢训练,引体向上。</p>

八个一组,一星是十五组,二星是三十组,三星是六十组。</p>

强迫症必须点满三星。</p>

柳缪缪喝水稍微补充水分,休息一下感觉自己又行了。</p>

她摩拳擦掌,在墙体的光屏上点击引体向上,单人训练室上空出现一根光杆。</p>

踮脚,摸不到。</p>

跳起来,摸不到。</p>

不是我矮,是那杆子太高了啊喂!</p>

调节到合适的高度后,戴上手套,柳缪缪这才有了训练的感觉。</p>

十五组引体向上,柳缪缪勉强做完一个,趴在杆子上喘气,闭着眼睛休息一下好了。</p>

太难。</p>

做一个引体向上就费了老鼻子劲。</p>

这强迫症谁爱当谁当!</p>

在星际,谁也不知道明天和意外,哪一个先到来。</p>

星际有很多潜在的危险,异兽、虫族,还有……人。</p>

想到异兽吃人的画面,柳缪缪不寒而栗。</p>

哨兵和向导遇到异兽,尚且有能力自保,普通人遇到异兽,如果没有强健的体力,逃跑都是问题。</p>

柳缪缪睁开眼睛,里面只有满满的坚定。</p>

她必须得强身健体!</p>

要知道,落后就要挨打,她一个普通人就应该比那些哨兵向导更努力才行!</p>

“小星星,以我目前的体力,引体向上可以做到几颗星。”</p>

“正在分析,请等待。”</p>

“柳某人你好,由于你以前从未进行过体能训练,今天的你比昨天的你更棒。建议你适量运动。”</p>

柳缪缪得到一个寂寞回答。</p>

既然光脑靠不住,那就根据烈鹰训练营给的训练安排来吧。</p>

一个一个做,一颗星一颗星完成,跟饭要一口一口一口吃,路要一步一步走,一个道理。</p>

到了极限就停下来歇息一下。</p>

柳缪缪这样想。</p>

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!</p>

人气小说推荐More+

瞧我把大明朝都弄成啥样了
瞧我把大明朝都弄成啥样了
周宁魂穿到天启年间,作为一名学识浅薄、身娇体弱的小道士,原本是没什么宏图大志的。可他偏偏就遇到了臭名昭着的皇帝奶娘客氏,接着意外走上了一条另类的拯救大明之路。本文以宫廷政治为切入点,站在反派立场来考虑延续大明国祚的可行方案。
立在山峰的太阳
穿越海岛求生,误惹红发疯批大佬
穿越海岛求生,误惹红发疯批大佬
+++++++君弑臣:“红是我的命,君是我的姓,睡你是我命中注定。”原本完成99个世界任务的上官婉儿,准备开始度假生活!谁料在时空旅行中被撕成碎片,系统自降等级带着她来到了一个全民海岛求生世界,并绑定了一个商人系统。作为商人的第一单就是把自己售出去了,开局爆屏红色长发纹身大佬。君弑臣:“shui了,就跑?天涯海角我
猫猫爱吃番茄酱
天道弃我,那便噬天
天道弃我,那便噬天
林无道天生绝道,无法修炼,既然天地弃我,那我便噬天而行,玄幻,单女主,不玩花样,主角不圣母,智商在线
不正经的老登
斗罗:抢夺机缘后,我成就双神位
斗罗:抢夺机缘后,我成就双神位
就因为骂了唐三一句挂逼,温宁穿到了斗罗大陆。还多了一个系统,系统告诉她,有它在,主角的所有机遇都可以抢夺。温宁:想要冰火两仪眼系统:你的温宁:想要海神传承系统:你的温宁:修罗神神只?系统:你的温宁:我承认我之前说话有点大声,以后我就是新的挂逼。开局双生武魂,先天满魂力,被武魂殿和两大帝国争抢,温宁果断选择武魂殿,和
忧郁葡萄干
三国:起死回生,诸侯的噩梦
三国:起死回生,诸侯的噩梦
福布斯百岁大佬过完百岁寿诞当天,穿越到了一千八百多年前的汉末三国。成为了丁原的一个叫贾秦的义子。眼看着丁原被他最为骄傲的义子吕布弑杀,而他却无能为力。好在系统出现,而且很逆天,能够在一定条件下令人死而复生!于是丁原得以起死回生。之后,贾秦凭着麾下强悍的部队,以及便宜老父贾秦的勤奋,令各诸侯颤抖。董卓无法迁都,洛阳,
诸侯的奔驰