投射是我们将自己的感受或想法归咎于他人，从而避免面对自己的问题。这种自我与他人的错位让我们无法真正理解他人，也让我们失去了自我成长的机会。</p>
投射的表现可能是将自己的不安全感投射到他人身上，认为是他人的行为导致了我们的不安；或者将自己的失败归咎于他人，认为是他人的干扰或者不支持导致了我们的失败。这种投射虽然让我们暂时逃避了自我反省，但长期来看，却阻碍了我们的自我成长和进步。</p>
六、控制：对现实的无力感</p>
控制是我们试图通过控制外部环境来获得安全感。然而，我们往往无法区分哪些是我们可以控制的，哪些是我们无法控制的。这种对控制的执着让我们陷入了无尽的焦虑和挣扎。</p>
控制的表现可能是对生活中的每一个细节都要求完美，或者对他人的言行进行过度的干预和控制。这种控制虽然让我们暂时感到安全和有序，但长期来看，却可能导致我们与他人的关系紧张，甚至可能导致我们自己的内心疲惫和崩溃。</p>
七、“思考”：反刍的陷阱</p>
过度思考，或称反刍，是我们不断回想过去的事情，让自己陷入无尽的痛苦之中。这种反刍的思考模式让我们无法专注于当下，也阻碍了我们向前迈进的步伐。</p>
反刍的表现可能是对过去的失败或者遗憾进行过度的反思和自责，或者对他人的一句话、一个行为进行过度的解读和揣摩。这种反刍虽然让我们看似在认真思考和反省，但实际上却让我们陷入了自我怀疑和自我否定的漩涡。</p>
八、羞耻防御：自我价值的迷失</p>
羞耻防御是我们对自己身体的某些缺陷或不足感到羞耻，从而采取防御性的态度。这种羞耻感让我们无法接受自己，也阻碍了我们尝试新事物和挑战自我的勇气。</p>
羞耻防御的表现可能是对自己的外貌、能力或者成就感到不满和自卑，或者对他人的评价和看法过度敏感和在意。这种羞耻感虽然让我们看似在追求完美和进步，但实际上却让我们失去了自我认同和自我价值。</p>
创作日志：以德报怨，何以报德！读《论语》，原来知道孔夫子是这样表述的。（坚持的第00113天，间断6天；2024年7月7日 星期日 于中国内陆某四线大城市）</p>
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