烧烤庆祝活动结束后的第二天早晨,张猛一如既往地早早起床,但这次他并没有像往常一样一觉睡到大中午。他起床后第一件事就是站在镜子前,盯着自己看了半天,然后深吸了一口气,突然做了个深蹲。</p>
“是时候开始我的健身大计了!”张猛双手叉腰,满脸决心。</p>
他一边活动着肩膀,一边自言自语:“昨天的烧烤虽然好吃,但吃得太多了,现在得好好锻炼一下,不然我这块完美的腹肌就要消失了!”</p>
楚天从床上迷迷糊糊地爬起来,看到张猛站在镜子前摆弄着各种奇怪的姿势,忍不住打趣道:“张猛,你这是要上演什么‘大力士传说’吗?”</p>
张猛没有理会楚天的调侃,反而更加认真地说:“兄弟们,经过这么多次梦境训练,我意识到一个道理——我们不仅需要脑力,还需要保持强大的体力!所以,从今天开始,我决定带领大家进行一场力量训练,全面提升我们的身体素质!”</p>
秦风和叶璃也从房间里走出来,听到张猛的计划,秦风笑着说道:“力量训练倒是个好主意,毕竟我们最近确实没怎么关注体能。”</p>
叶璃也点头附和:“不过,张猛你确定这不是因为昨天你吃了太多烧烤,觉得有点负罪感?”</p>
张猛一脸严肃地摇摇头:“当然不是!这是一个长期的计划!不仅仅是为了弥补昨天的烧烤,我要让自己变得更强大!”</p>
“好吧,既然你这么有决心,我们就陪你一起训练吧。”楚天打了个哈欠,显然还没有完全清醒,但对张猛的健身计划表示了兴趣。</p>
张猛听到大家的支持,瞬间干劲十足。他立刻带领大家来到学院操场,准备展开他的“健身大计”。操场上早晨的空气清新,四周都是绿油油的草地,太阳刚刚升起,照耀着一切都显得格外美好。</p>
“今天的训练分为三个部分。”张猛挥舞着手臂,像个真正的健身教练一样开始安排任务,“第一,热身跑步;第二,力量训练;第三,核心肌肉训练。听起来是不是很简单?”</p>
楚天点点头,虽然觉得张猛有点过于认真,但也不打算打击他的积极性:“那咱们就从跑步开始吧,先活动活动筋骨。”</p>
“没错,跑步是最好的热身运动!”张猛带头在操场上开始慢跑,其他人紧跟在后。开始的时候一切看起来都很顺利,大家都轻松地跑着,呼吸匀称,步伐一致。</p>
然而,没过几分钟,张猛的速度突然加快,他一边跑一边喊:“大家加速啊!热身也不能偷懒!”</p>
楚天被张猛突然加速搞得有点措手不及,他边跑边喊:“张猛!你这叫热身吗?你这是比赛!”</p>
叶璃看着张猛冲在前面,不禁笑了出来:“他还真是说干就干啊!”</p>
秦风也笑了笑,虽然跑得有些气喘吁吁,但他依旧保持着沉稳的步伐,轻松应对着张猛的“热身赛跑”。</p>
跑完几圈后,张猛停下来,深吸了一口气,说道:“好了,接下来就是力量训练,准备好举哑铃了吗?”</p>
楚天一脸无奈:“哑铃?你哪来的哑铃?”</p>
张猛神秘一笑,从身后的包里掏出四个小型哑铃,递给了大家:“我早有准备!这些哑铃虽然不重,但足够咱们用来锻炼肌肉了!”</p>
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