“而现在皇兄的身体既然已经有了一定的承受能力，那么自然而然是可以开始进阶版本的锻炼。”</p>
朱标这才想起来，之前朱的确有先制定一个计划，只是到后来因为身体的原因所以对那个计划进行了改革。</p>
没想到现在居然有机会用，其实朱彪之所以想到自己还有这进阶版计划没用是因为他跟那些看管朱标体质的老师研究过。</p>
刚好想起之前最新研究的锻炼计划正好合适。</p>
朱标开口问道：“既然如此，陛下那你直接说吧，新版本的锻炼计划，与之前有什么不同。”</p>
朱棣说道：“与其说是锻炼计划，还不如说是你作为太子必须学习的东西呢。”</p>
“不知道皇兄是否还记得之前父皇有为我们准备共同的学习计划？”</p>
“那些是我们作为太子必须学习的，而朕给皇兄制定的锻炼计划正好跟父皇给我们安排的有些相似。”</p>
“毕竟皇兄的身体情况已经得到了好转，要是不仔细看是看不出来生病的。”</p>
“再加上皇兄这些年因为身体的原因，落下了很多学习的课程，所以朕刚好结合这些给你制定了一个专属于皇兄的锻炼兼学习计划。”</p>
听到这，朱标这才想起来，之前朱元璋的确给他制定了很多的学习计划，作为国家的太子必须会的一些东西。</p>
原本他还学的很认真，只是后来因为身体逐渐跟不上，大脑也没有之前灵光，继续学习，只会对身体造成更大的损害。</p>
因此他也停止了原本该有的学习计划，因为时间太长。当初学的东西差不多已经忘得一干二净。</p>
而现在，的确是继续学习的好时机。</p>
朱标开口说道：“既然如此，那陛下将计划说来听听。”</p>
朱棣也没有瞒着，直接将他为朱标制定的一系列进阶版的计划说了出来。</p>
“首先就是骑射训练，皇兄肯定也知道，作为国家的太子骑马是必备技能。”</p>
“不管是派兵打仗还是等等原因，都会用到这项技术，当然这项技术也没有那么好学。”</p>
“不是说学会骑马就行，而是要会在任何天气下都能够做到稳定无误的骑马，而起码也是一项能够锻炼身体的运动。”</p>
“他不仅能够提高身体的耐力和平衡性，而且还能增加对肌肉力量的掌握。”</p>
“现在黄胸正是需要一项，能够全方位提升身体指标的运动，而骑马正是最好的选择。”</p>
“当然除了骑马肯定还不够，骑马只是最简单的一项，而皇兄要学会的是，能够在马上和地上射击。”</p>
“这才是关键，射箭这项运动本身就需要大量的臂力以及对血管和耐力等等方面，都会有极大的帮助。”</p>
“如果射箭与骑马结合到了一起，那那么锻炼到的将会是双倍。”</p>
“当然，朕知道，之前父皇给我们安排的一些老师给我们教学皇兄肯定都忘了，不过不要紧。” “骑马和射击学习，朕替皇兄重新安排了人员进行专门的指导，保证皇兄能够学会。”</p>
