热疗养生

第153章 亚健康各症饮食调理【安神助眠膳食(五)】

1 佛手百合羹不宜过量食用,以免引起消化不良。</p>

2 佛手百合羹不宜与辛辣刺激性食物同食,以免影响药效。</p>

3 佛手百合羹不宜与生冷食物同食,以免引起腹泻。</p>

田基黄煮鸡蛋——</p>

田基黄煮鸡蛋是一道传统的药膳,具有一定的调养作用。以下是一份关于田基黄煮鸡蛋调养药膳的介绍:</p>

田基黄煮鸡蛋</p>

材料:</p>

- 田基黄 15-30 克</p>

- 鸡蛋 1-2 个</p>

- 冰糖适量</p>

做法:</p>

1 将田基黄洗净,放入锅中,加入适量清水,煮沸后转小火煮 15-20 分钟,至药液浓缩。</p>

2 把鸡蛋打入药液中,继续煮 5-10 分钟,使鸡蛋熟透。</p>

3 加入适量冰糖调味,搅拌均匀即可。</p>

功效:</p>

田基黄具有清热解毒、利湿退黄、消肿散瘀的功效。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。田基黄煮鸡蛋具有清热解毒、消肿散结、滋阴润燥的作用,适用于湿热黄疸、热毒疮疡、跌打损伤等病症的调养。</p>

注意事项:</p>

1 田基黄煮鸡蛋虽然有一定的调养作用,但不能替代药物治疗。如果有疾病症状,应及时就医,并在医生的指导下进行治疗。</p>

2 田基黄具有一定的药性,使用时应注意剂量和使用方法。一般来说,成人每次使用田基黄的剂量不宜超过 30 克。</p>

3 鸡蛋应煮熟煮透,以杀灭其中的细菌和寄生虫。</p>

4 药膳的调养作用因人而异,应根据个人体质和病情进行选择和使用。</p>

以上内容仅供参考,如有需要,请在专业医生的指导下进行药膳调养。</p>

莲子百合汤——</p>

莲子百合汤调养药膳</p>

莲子百合汤是一道传统的中式药膳,具有养心安神、润肺止咳、健脾补肾等功效。以下是莲子百合汤的制作方法和功效介绍:</p>

一、材料</p>

- 莲子:50 克</p>

- 百合:50 克</p>

- 冰糖:适量</p>

二、制作方法</p>

1 将莲子和百合洗净,用清水浸泡 30 分钟。</p>

2 将浸泡好的莲子和百合放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮 30 分钟。</p>

3 加入适量冰糖,继续煮 10 分钟,至冰糖融化即可。</p>

三、功效</p>

1 养心安神:莲子和百合都具有养心安神的功效,能够缓解失眠、多梦、焦虑等症状。</p>

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