热疗养生

第101章 亚健康饮食调养【五脏兼补药膳(一)】

姜附烧狗肉——</p>

姜附烧狗肉是一道传统的中式药膳,具有温肾散寒、壮阳益精的功效。以下是一份姜附烧狗肉的调养药膳配方及制作方法:</p>

一、配方</p>

- 狗肉:1000 克</p>

- 熟腐片:30 克</p>

- 生姜:150 克</p>

- 大蒜:50 克</p>

- 葱段:50 克</p>

- 料酒:50 毫升</p>

- 生抽:30 毫升</p>

- 老抽:10 毫升</p>

- 白糖:10 克</p>

- 盐:5 克</p>

- 胡椒粉:3 克</p>

- 鸡精:3 克</p>

- 食用油:适量</p>

二、制作方法</p>

1 将狗肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出沥干水分备用。</p>

2 将熟附片用纱布包好,放入锅中,加入适量清水,煮 30 分钟,取出附片,汤汁备用。</p>

3 将生姜洗净,切成小块;大蒜去皮,洗净备用。</p>

4 热锅凉油,放入生姜、大蒜煸炒出香味,加入狗肉块煸炒至表面微黄。</p>

5 加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、胡椒粉、鸡精翻炒均匀。</p>

6 加入煮附片的汤汁,没过狗肉块,大火烧开后转小火焖煮 15 小时至狗肉软烂入味。</p>

7 最后大火收汁,撒上葱段即可。</p>

三、注意事项</p>

1 狗肉性温热,多食易生热助火,故凡发热、咳嗽、感冒、阴虚火旺者不宜食用。</p>

2 姜附烧狗肉不宜与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅、茶同食。</p>

3 熟附片有毒,应在医生指导下使用,且用量不宜过大。</p>

以上是一份姜附烧狗肉的调养药膳配方及制作方法,希望对你有所帮助。需要注意的是,药膳不能替代药物治疗,如果有身体不适或疾病,请及时就医。</p>

炒鹌鹑——</p>

炒鹌鹑调养药膳</p>

鹌鹑肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,具有很高的营养价值。中医认为,鹌鹑肉具有补中益气、清利湿热的功效,适用于身体虚弱、脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。以下是一道炒鹌鹑调养药膳的做法:</p>

一、材料</p>

1 鹌鹑 2 只</p>

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