虐爱成宠:顾总不配爱

第369章 渐行渐远4

“那好吧,我们先去称个体重吧。” 营养师都这么安排了,沈娇娇也不好拒绝,只能顺从她,她这段时间有在每天记录自己体重的变化,她瘦了很多很多。 距离上一次沈娇娇测量体重已经一个月过去了。 其实沈娇娇每天都有上秤,她知道自己现在多少斤了,早上刚称的时候是150斤。 她吃了很多的东西,一天下来也有喝水,她感觉自己会在150斤的基础上再胖个两斤。 沈娇娇小心翼翼的走上前,看着指针的变化,结果在152的地方停留了下来。 沈娇娇松了一口气,在她的预计范围之内。 “你挺棒的,短短一个月时间,竟然瘦了30斤。女明星的自律果然不是白吹的。”林雅看着沈娇娇的体重,忍不住夸赞道。 沈娇娇瘦到现在这个体重,她是付出了很多的努力,坚持运动,保持合理健康的饮食才到达了现在这个体重。 面对于林雅的夸赞,她是有一些害羞的,但更多的是开心努力得到了回报,她看到了结果。 “你说笑了,多亏你给的减肥计划表非常有效,我就是按照那个来的,一下子就瘦了很多,都是你的功劳 ”沈娇娇谦虚地说道。 林雅对沈娇娇又有了新的认知,她突然觉得沈娇娇这样的性格还挺讨喜的,长相美丽不说就算了,连人也这么平易近人,而且很谦卑。 “是你自己坚持得到的回报,我也有把同样的东西给别人,但是没有一个人比你做的更好。” 林雅这句话说的是实话,她前面有一个富二代,体重200斤了,把食谱给他,结果后面他再失去复查的时候,那个富二代体重都220了。 在吃这件事情上,他非常的难以控制,因为当饥饿忍受到一定的程度,他就会疯狂的想要吃东西,一旦开始就根本没有办法停止。 短期会掉下去几斤,但是后期如果不继续坚持,它就会反弹,甚至比从前更深。 在林雅看来,沈娇娇能够达到现在的程度,全是她自己的努力。 她想要得到什么果,就种下了什么样的因。 “你有没有效果更好的食谱?我已经在这个体重保持有个天了。”沈娇娇说这个的时候,她是有一些沮丧的。 开始的时候她掉秤非常的快,一天掉个斤,这种到后期就越来越慢,但是她没有想到的是,她只是到了150斤就到达了平台期。 她坚持食谱,保持运动,坚持了有将近小个把星期了,还是没有什么变化,她感觉自己都要心灰意冷了。 “嗯,看来是平台期调到了,这个时候你要特别注意,一定要坚持下去,千万不能荒废了,不然对不起,前面努力的自己。” 林雅一听沈娇娇说她到了平台期,立马给她打气,就怕沈娇娇看不到变化,就放弃了。 减肥分很多个阶段,像沈娇娇只是到了其中的一个阶段,她从大基数到一定体重之后,平台期她要继续坚持才会有变化。 “你真的实在是太了解我了,不愧是营养师,我努力是这个样子,不努力还是这个样子,我都打算放弃了,还好坚持了这么些天,你到来了,你有什么办法帮我突破一下吗?” 沈娇娇说这句话的时候,她的语气里满是沮丧,她想要快点瘦下来,快点出去工作。 现在有专门的人带小何,毛毛也有顾长安照顾,一家人在一起,偶尔看一下就觉得很开心了,她不需要为这个家付出什么。 她现在唯一要做的事情就是让自己变好,变得特别的好。 “沈夫人,您不要着急,减肥的每个人都会经历这个阶段,这个时候急也是没有用的,你只能够坚持你的饮食,同时保持运动,时间久了你就自然会瘦下去了,千万不要去做一些高强度的运动,这样子你会变得又胖又壮,记得多做一些瑜伽拉伸就好了。” 林雅说的都是自己过来的经验和肺腑之言,她就怕沈娇娇病急乱投医,现在去做高强度的训练。 等训练好了,不仅没有瘦,反而还变得特别的强壮,又胖又壮,这种肥是最难减的。 “哎!现在好煎熬。” “加油,坚持就是胜利。” 这种时候,林雅也没有更多的办法,她能做的就是鼓励沈娇娇,让她为了追寻更好的自己,坚持下去。 两个人又互相的寒暄了几句,林雅便离开了。 林雅离开后,沈娇娇一个人坐在窗户前面发呆。 她想起了一年前的自己,那个时候还没有小何,整个人也是意气风发的,身材婀娜多姿。 “哎!”娇娇忍不住叹了一口气,低头捏了捏自己肚子上的肉肉。 这个时候她其实想去吃一些东西的,因为顾长安在这个家里,他对沈娇娇的照顾就不会停止。 表面上他也会觉得沈娇娇可能会有点胖,需要保持健康,但是背地里他忍不住给沈娇娇做各种各样的好吃的,长久的习惯养成让他一定要对沈娇娇好。 这个也是沈娇娇减肥路上的绊脚石,她也常常会因为这个感到愧疚。 拒绝的话,又怕寒了顾长安的心,他辛辛苦苦为他做的美食。 不拒绝的话,吃了又都长在身上,有的时候真的是非常的难两全。 沈娇娇拿出了一本本子在上面不停的写着我要变瘦,我要变瘦。 她好像把减肥的欲望刻在了自己的骨子里,她实在是太渴望瘦了,渴望回到从前。 那个时候的她自信明媚又张扬,可以穿各种各样的礼服,也可以画各种各样的妆。 只要有她出现的地方,就会有尖叫,人们的眼光也会毫不自觉的聚集在她身上。 现在的沈娇娇彻彻底底的变成了一个小胖子,她戴着口罩走在路上都不会有人会认出他。 除了专门的人派私家侦探打探的,一直在跟拍的,路人鲜少有见到沈娇娇的庐山真面目。 现在的沈娇娇很自卑,她也很少出门,也不愿意出去让别人嫌弃她。

人气小说推荐More+

瞧我把大明朝都弄成啥样了
瞧我把大明朝都弄成啥样了
周宁魂穿到天启年间,作为一名学识浅薄、身娇体弱的小道士,原本是没什么宏图大志的。可他偏偏就遇到了臭名昭着的皇帝奶娘客氏,接着意外走上了一条另类的拯救大明之路。本文以宫廷政治为切入点,站在反派立场来考虑延续大明国祚的可行方案。
立在山峰的太阳
穿越海岛求生,误惹红发疯批大佬
穿越海岛求生,误惹红发疯批大佬
+++++++君弑臣:“红是我的命,君是我的姓,睡你是我命中注定。”原本完成99个世界任务的上官婉儿,准备开始度假生活!谁料在时空旅行中被撕成碎片,系统自降等级带着她来到了一个全民海岛求生世界,并绑定了一个商人系统。作为商人的第一单就是把自己售出去了,开局爆屏红色长发纹身大佬。君弑臣:“shui了,就跑?天涯海角我
猫猫爱吃番茄酱
天道弃我,那便噬天
天道弃我,那便噬天
林无道天生绝道,无法修炼,既然天地弃我,那我便噬天而行,玄幻,单女主,不玩花样,主角不圣母,智商在线
不正经的老登
斗罗:抢夺机缘后,我成就双神位
斗罗:抢夺机缘后,我成就双神位
就因为骂了唐三一句挂逼,温宁穿到了斗罗大陆。还多了一个系统,系统告诉她,有它在,主角的所有机遇都可以抢夺。温宁:想要冰火两仪眼系统:你的温宁:想要海神传承系统:你的温宁:修罗神神只?系统:你的温宁:我承认我之前说话有点大声,以后我就是新的挂逼。开局双生武魂,先天满魂力,被武魂殿和两大帝国争抢,温宁果断选择武魂殿,和
忧郁葡萄干
三国:起死回生,诸侯的噩梦
三国:起死回生,诸侯的噩梦
福布斯百岁大佬过完百岁寿诞当天,穿越到了一千八百多年前的汉末三国。成为了丁原的一个叫贾秦的义子。眼看着丁原被他最为骄傲的义子吕布弑杀,而他却无能为力。好在系统出现,而且很逆天,能够在一定条件下令人死而复生!于是丁原得以起死回生。之后,贾秦凭着麾下强悍的部队,以及便宜老父贾秦的勤奋,令各诸侯颤抖。董卓无法迁都,洛阳,
诸侯的奔驰