“那好吧，我们先去称个体重吧。” 营养师都这么安排了，沈娇娇也不好拒绝，只能顺从她，她这段时间有在每天记录自己体重的变化，她瘦了很多很多。 距离上一次沈娇娇测量体重已经一个月过去了。 其实沈娇娇每天都有上秤，她知道自己现在多少斤了，早上刚称的时候是150斤。 她吃了很多的东西，一天下来也有喝水，她感觉自己会在150斤的基础上再胖个两斤。 沈娇娇小心翼翼的走上前，看着指针的变化，结果在152的地方停留了下来。 沈娇娇松了一口气，在她的预计范围之内。 “你挺棒的，短短一个月时间，竟然瘦了30斤。女明星的自律果然不是白吹的。”林雅看着沈娇娇的体重，忍不住夸赞道。 沈娇娇瘦到现在这个体重，她是付出了很多的努力，坚持运动，保持合理健康的饮食才到达了现在这个体重。 面对于林雅的夸赞，她是有一些害羞的，但更多的是开心努力得到了回报，她看到了结果。 “你说笑了，多亏你给的减肥计划表非常有效，我就是按照那个来的，一下子就瘦了很多，都是你的功劳 ”沈娇娇谦虚地说道。 林雅对沈娇娇又有了新的认知，她突然觉得沈娇娇这样的性格还挺讨喜的，长相美丽不说就算了，连人也这么平易近人，而且很谦卑。 “是你自己坚持得到的回报，我也有把同样的东西给别人，但是没有一个人比你做的更好。” 林雅这句话说的是实话，她前面有一个富二代，体重200斤了，把食谱给他，结果后面他再失去复查的时候，那个富二代体重都220了。 在吃这件事情上，他非常的难以控制，因为当饥饿忍受到一定的程度，他就会疯狂的想要吃东西，一旦开始就根本没有办法停止。 短期会掉下去几斤，但是后期如果不继续坚持，它就会反弹，甚至比从前更深。 在林雅看来，沈娇娇能够达到现在的程度，全是她自己的努力。 她想要得到什么果，就种下了什么样的因。 “你有没有效果更好的食谱？我已经在这个体重保持有个天了。”沈娇娇说这个的时候，她是有一些沮丧的。 开始的时候她掉秤非常的快，一天掉个斤，这种到后期就越来越慢，但是她没有想到的是，她只是到了150斤就到达了平台期。 她坚持食谱，保持运动，坚持了有将近小个把星期了，还是没有什么变化，她感觉自己都要心灰意冷了。 “嗯，看来是平台期调到了，这个时候你要特别注意，一定要坚持下去，千万不能荒废了，不然对不起，前面努力的自己。” 林雅一听沈娇娇说她到了平台期，立马给她打气，就怕沈娇娇看不到变化，就放弃了。 减肥分很多个阶段，像沈娇娇只是到了其中的一个阶段，她从大基数到一定体重之后，平台期她要继续坚持才会有变化。 “你真的实在是太了解我了，不愧是营养师，我努力是这个样子，不努力还是这个样子，我都打算放弃了，还好坚持了这么些天，你到来了，你有什么办法帮我突破一下吗？” 沈娇娇说这句话的时候，她的语气里满是沮丧，她想要快点瘦下来，快点出去工作。 现在有专门的人带小何，毛毛也有顾长安照顾，一家人在一起，偶尔看一下就觉得很开心了，她不需要为这个家付出什么。 她现在唯一要做的事情就是让自己变好，变得特别的好。 “沈夫人，您不要着急，减肥的每个人都会经历这个阶段，这个时候急也是没有用的，你只能够坚持你的饮食，同时保持运动，时间久了你就自然会瘦下去了，千万不要去做一些高强度的运动，这样子你会变得又胖又壮，记得多做一些瑜伽拉伸就好了。” 林雅说的都是自己过来的经验和肺腑之言，她就怕沈娇娇病急乱投医，现在去做高强度的训练。 等训练好了，不仅没有瘦，反而还变得特别的强壮，又胖又壮，这种肥是最难减的。 “哎！现在好煎熬。” “加油，坚持就是胜利。” 这种时候，林雅也没有更多的办法，她能做的就是鼓励沈娇娇，让她为了追寻更好的自己，坚持下去。 两个人又互相的寒暄了几句，林雅便离开了。 林雅离开后，沈娇娇一个人坐在窗户前面发呆。 她想起了一年前的自己，那个时候还没有小何，整个人也是意气风发的，身材婀娜多姿。 “哎！”娇娇忍不住叹了一口气，低头捏了捏自己肚子上的肉肉。 这个时候她其实想去吃一些东西的，因为顾长安在这个家里，他对沈娇娇的照顾就不会停止。 表面上他也会觉得沈娇娇可能会有点胖，需要保持健康，但是背地里他忍不住给沈娇娇做各种各样的好吃的，长久的习惯养成让他一定要对沈娇娇好。 这个也是沈娇娇减肥路上的绊脚石，她也常常会因为这个感到愧疚。 拒绝的话，又怕寒了顾长安的心，他辛辛苦苦为他做的美食。 不拒绝的话，吃了又都长在身上，有的时候真的是非常的难两全。 沈娇娇拿出了一本本子在上面不停的写着我要变瘦，我要变瘦。 她好像把减肥的欲望刻在了自己的骨子里，她实在是太渴望瘦了，渴望回到从前。 那个时候的她自信明媚又张扬，可以穿各种各样的礼服，也可以画各种各样的妆。 只要有她出现的地方，就会有尖叫，人们的眼光也会毫不自觉的聚集在她身上。 现在的沈娇娇彻彻底底的变成了一个小胖子，她戴着口罩走在路上都不会有人会认出他。 除了专门的人派私家侦探打探的，一直在跟拍的，路人鲜少有见到沈娇娇的庐山真面目。 现在的沈娇娇很自卑，她也很少出门，也不愿意出去让别人嫌弃她。
