快穿:好孕爆棚,帝王掌中宝

第81章 嗜杀绝嗣帝王的掌中宝13

柔妃拍桌,“云昭仪,你什么意思?你的意思是我们众位姐妹都长得丑,所以陛下才不宠幸。” “是啊!难道妹妹说的不对,你们谁有妹妹这等绝色容颜? 谁又有妹妹这等身材?” 她站起身,双手卡在自己腰上,得意炫耀般说道:“看见没,妹妹这腰有多细,陛下一巴掌也能掐完。” 说着,她还抖了抖那丰满圆润挺翘的胸,“看见没,陛下就喜欢这样的。 哪像你们,要不是就瘦骨如柴,身材干瘪,没二两肉。 要不就胖过了头,水桶腰,大象腿。 陛下能喜欢,真是没点自知之明,还好意思来向妹妹讨经验,先把身材练出来再说。” 系统笑喷了,“小冉,你是要气死她们的节奏吗?” “气死算了,从进了殿内,除了那些位分比我低的不出声,谁都要讽刺我两句,不气气她们,我怎么会甘心。” 听着云悠冉这样说,有的赶紧掐自己的腰。 好像真的挺胖,没有云昭仪的腰细。 有的赶紧看自己的胸前,确实干瘪没二两肉。 云悠冉没打算放过她们,继续张嘴说道:“太瘦的,晚上灭了烛火,陛下恐怕都要以为自己抱的是一具骷髅架子。 太胖的,陛下会以为自己抱的是一头母猪,肥嘟嘟的。” “哈哈哈!!!云昭仪,你是要让姐姐我笑死吗?”丽嫔笑得浑身颤抖,前仰后合,根本就控制不住自己。 这个云昭仪真是太有趣了,她喜欢,太合她胃口。 她太喜欢这样直爽的人了。 连贵妃都赶紧低头看一下自己的胸,悄悄量一下自己的腰。 胸没有云昭仪的丰满,腰有一点点粗,不行,回去得少吃一顿饭。 就吃早膳与晚膳就行。 有的直接准备不吃饭了,喝水吃水果就行。 太瘦的直接想着,回去以后得多吃点,把肉养回来,不能再节食了,胸都没了。 云悠冉看向丽嫔,语气温和说道:“这位姐姐,妹妹也只是实话实说而已,说不定等她们哪天身材如妹妹一般丰盈了,陛下也就宠幸她们了。” 这位丽嫔看起来是个好相处的,不像那些妃嫔一般,不找茬就难受。 听见云悠冉这样说,她们都不出声了,连生气都忘记了,都在暗暗思考,要如何才能拥有她同样的好身材。 贵嫔突然温声软语的说道:“云妹妹,这胸要如何才能变得那么丰满圆润挺翘啊?” 系统说道:“这人翻脸比翻书还快,刚才还阴阳怪气的呛你,现在又矫揉造作的来问你,本系统都不知道她哪里来的脸。” 云悠冉挑眉,“既然贵嫔姐姐想知道,那妹妹也不藏拙了。” 她走出来,“来,妹妹就传授一下自己的经验,想要变大的都跟着一起学一学。” 大家都目不转睛的看着她,眼睛眨也不眨,生怕错过一个动作。 云悠冉边示范边讲解,“想要胸变大的方法是这样的。 首先,需要双手交叉,手肘向上抬,高于头顶部位,停留一息时间,自然放松每组十五次。 然后双手交叉,握紧拳头,与肩膀平齐,手臂用力,努力向身体外侧张开,停留一息时间,然后回到交叉状态,每组十次。 再抬起双臂,双手平放在与肩膀平行的位置,利用胸部肌肉,抬起双臂,同时呼气,放松时吸气。 双手紧握,放在胸前,手肘上抬与肩膀平行,保持脚部不动,使用腰部前后扭动,一组左右扭转十次。 都看好了吗?这样可以促进血液循环,帮助胸部发育。” 妃嫔们没有听懂促进血液循环是什么意思,但帮助胸部发育,她们听懂了。 系统不理解,于是问道:“小冉,你为什么要教她们做这些运动?” “让她们多锻炼身体,没时间来找我的茬,再说了,说不定她们有求于我,以后就不找我麻烦,也不刁难我了。 虽然我不怕她们,可天天打架,好像不太好,万一把皇帝的耐心给耗光了,我被他嘎了怎么办? 还有,没有这些人整天叽叽歪歪,我也好安心攻略皇帝,拿下他的心。” 系统竖起大拇指,“聪明,兵不血刃,一招制敌。” 玉夫人又突然说道:“云妹妹,那要如何才能让腰变纤细?妹妹也都教一教吧。” 云悠冉微微一笑,“好啊!” 她看向盈秋,吩咐道:“盈秋,你看看这里能不能找到一匹布。” 贵妃开口说道:“要多大尺寸的布,本宫让人去寻。” 她也想知道腰部变细的方法。 “那谢谢贵妃娘娘了,长度宽度都只要够一个人睡就行了。” 很快,贵妃就让她的贴身婢女找来了布匹。 云悠冉把布匹铺在地上,就示范了出来。 她红唇轻启,缓缓道来:“首先,可以通过仰卧起坐,促进腰部脂肪的新陈代谢,锻炼腰部肌肉,从而让腰变细。 还有一种方法就是平板支撑,使腰部肌肉变得发达,从而使腰变得纤细。 就这两个动作,你们每天坚持练一个时辰,不出半年,你们就可以拥有妹妹同样的好身材了。 还有,你们悄悄躲着陛下练,半年之后,你们以窈窕的身姿出现在陛下眼前,陛下肯定会眼前一亮,给陛下一个冲击,说不定陛下就一见钟情,看上你们了。 这样你们离侍寝还远吗?” 柔妃持有几分怀疑,不确定问道:“妹妹没骗众位姐姐吧?” “柔妃姐姐,妹妹怎敢欺骗众位姐姐,再说了,妹妹天天都要与姐姐们相见,妹妹如果欺骗姐姐们,姐姐们也不会放过妹妹吧? 再说了,你们也见过妹妹以前的样子,也清楚妹妹半年很少出门。 这不,前日傍晚,突然遇见陛下,他就让妹妹去乾清宫伺候他了。” “哼,暂且放过你。”柔妃坐了下来,不再说话。 此刻大堂里一时寂静无声,只听见浅浅的呼吸声。 大家都在想着,回去要如何锻炼起来,抓紧半年时间锻炼出好身材。 系统偷笑,宿主还挺能忽悠。 这时,丽嫔说道:“云昭仪,那要肌肤如你那般细腻光滑,白嫩红润要如何做呢?” 听见丽嫔这句话,大家目光齐刷刷一致看向云悠冉。 都想要知道她怎么说。 云悠冉扶额,果然,不管是什么时代的女人,都特别注重自己的容貌。 云悠冉想了想,说道:“其实妹妹什么也没有做,就是擦了一些妹妹自己制作的润肤水。” 盈秋美眸瞪大,她家娘娘什么时候做过那些动作,或者制作过润肤水了? 难道是她一个人躲在房间里的时候,就是在偷偷练这些动作,亦或是偷偷制作润肤水。

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