今天一定要完成的目标： 1顺小宝的意，哄他睡觉让他玩。小宝宝到了睡觉时间，就赶快做好准备吃奶睡觉，哄他睡觉。醒了如果不想睡了，那我也不强硬的治他让他睡，想玩耍就让他使劲的玩，玩累了才能睡的香才能不劳人，老是醒老是哭闹让妈妈抱在怀里。 宝宝的睡觉时间点：上午九点、九点半、十点、十点半，这是他上午睡觉时间，睡一个半小时到两个小时最佳，他睡饱了才会高兴的玩耍要不然不到半小时就又困了和下午的觉接不上了。下午一点是午休时，。定时15分钟，第一个十五分钟挑战码字600个，第二个二十分钟挑战900个字。之前想在十五分钟挑战码字700的，我发现其实我做不到，我现在只能写560左右，所以挑战的话还是一点一点地来比较好，跨越太大，其实根本不可能完成，而且最后用时比预计的还要多很多。就像我学习一样，分数是一点一点往上爬，学习知识也是一样，不可能一下就会了，所以知识也得要一点一点啃，不可能一口吃一个胖子。 同理，人要在自己的舒适区一点一点的向外扩展，一下跨步太大，失败后就会打击自己的自信心。想要更进一步，完成的更加优秀，那就可以定一个目标，然后分几段完成，这样难度就会减少，同时有一点压力能够更好的让自己有动力，码字的速度更加快，思绪更加清晰而不会着急思绪都乱了，我会在缓缓的码字中不断的理清思路，头脑逐渐的清晰，感觉自己活得逐渐通透了。 3腹式呼吸100次，启动深层腹直肌和腹横肌。上午宝宝第一觉就做，十分钟定时完成，一定要在上午十二点前完成。 我发现，宝宝哭闹就是因为他的需求没有得到妈妈的满足所以才会哭闹的，他不是尿了拉了就是饿了，再不然就是睡的没有安全感惊醒了睡不熟，所以只要我在他哭闹之前，醒困之前给他换好尿不湿，让他吃上奶，吃饱，同时多抱抱他给他足够的安全感，他就非常的好带了。
