今天做的好的事情。，有点短，不过已经很不错了。很好。第九点学到了情绪潜意识和脑干有关的内容。情绪潜意识脑干都不是我们自己能够控制的。所以很多情绪上的问题是不可以控制的。当面对坏情绪时，可以多喝热水深呼吸缓解状态。多喝热水是很有用的。有点子惊讶。第十点。我今天发现自己写了二十万字了，真的不可思议。很感谢一直记录的自己，达成了五分之一的小目标呢！被我自己惊呆了！继续努力！第十一点我写完了今天的十个点，很棒！
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