水冰儿解释道：“这是我专门给你找的特殊修炼工具，上面有七颗灯，每亮一颗，重量就会增加五百斤，直到全部亮起，你才可以摘下。”她的表情严肃而认真。
陈家洛惊讶地说道：“啊！”他的脸上露出了一丝恐惧的神色。
水冰儿不容置疑地说道：“不要啊，带上。”她的语气中带着一丝命令的口吻。
陈家洛听话地将环带了上去，带上去的瞬间，他感觉自己的身体变得异常沉重，走路十分困难，抬手也是十分吃力。
陈家洛艰难地说道：“这……这也太重了吧……”他的声音中带着一丝痛苦和无奈。
水冰儿安慰道：“这是对你的考验，只有通过这个考验，你的实力才能够得到提升。”她的眼神中闪过一丝关切和鼓励。
陈家洛点了点头，坚定地说道：“师父，我一定会坚持下去的！”他的表情变得坚毅而果断。
水冰儿一直看着陈家洛，经过一小时的努力，陈家洛已经慢慢地适应了重量，虽然还是不如以前那般轻松，但已经能够勉强行走和抬手了。
水冰儿看着陈家洛的进步，点了点头，满意地说道：“不错，继续努力。”她的眼神中闪过一丝欣慰和鼓励。
陈家洛听到水冰儿的夸奖，心中一喜，连忙说道：“师父。”他的表情带着一丝感激和敬意。
水冰儿微笑着说道：“你的进步很快，但还需要继续努力，不要骄傲自满。”她的语气中带着一丝严厉和关切。
陈家洛认真地点了点头，说道：“我一定会更加努力的，不辜负师父的期望。”他的表情坚定而执着。
