就在陈翔想着放弃，想着下单杠的时候，他突然灵光一闪：不对呀？我刚才都是被动地等待丹田热流升起的，一直都是我在等待丹田热流升起的，这很不对呀！
做人可不能光等待天上吊馅饼呀！这可是幼儿园的漂亮女老师就教过我的呀！
我应该主动催动丹田呀！
我那几次修习的修炼成果，全在丹田里储存着呢，我要用来比赛，拉单杠呀！
陈翔这个想法就像一个渴急了的人，不想再端着碗等天下雨了，而是自己主动去找水源一般。
而他的力量源泉，是在自己的丹田气海！
陈翔这样一想，立马调整了一下自己吊着单杠的手，因为那手已经又酸又痛了，而且那手上还有不少汗液，令他光是吊单杠都有些吃力了。
这《易筋洗髓功》必须由陈翔自个思悟，而现在陈翔刚练上，经验自然不多，但幸好沙僧给了他一些修炼的常识常理。
陈翔想到这，发现沙僧所传的修炼常识常理里头，就有入门时，该怎样催动丹田先天之气的小法门。
于是，陈翔一边吃力地吊在单杠上，一边主动地催动起丹田先天真气来，不再苦等那已等不来的丹田热流升起！
默运起催动丹田先天之气的法门，陈翔很快感应到自己的气海丹田处，竟然真的还有不少的先天之气！
原来这气海丹田的先天之气，有一半是会主动化成热流上升的，而其余的另一半还需要自己去催动呀！
陈翔发现还有可能再追求一次极限，自然不会再想着放弃了，而是催动起这股丹田之气，化为力量为现在所用！
过了一小会的时间，陈翔感觉自己完全可以轻轻松松地吊在单杠上了。
又过了一小会的时间，他感觉自己的气力又恢复了过来！
“哇！那小伙子又拉了一个呢！”
“哈哈！他真的是打不死的小强啊！”
“这就是毅力的奇迹呀！”
“七！八！九！。。”
随着陈翔跟黄渤两人pk的继续，报数者的声音又响起来了。
“牛人啊！”
“不是牛人，我看那小伙子就是头蛮牛！敲不死的蛮牛！”
“太了不起了！天下间竟有这么顽强的人！哎呀！我又忘了拍视频了！”
“谁家有女儿的！赶紧的！这样的棒小伙，可不仅仅在房间里能干呀！“
更有人情不自禁地欢呼着带头鼓起掌来，一时间“噼里啪啦”的掌声和叫好声，又响彻在这公园的一角。
那个刚才担心陈翔休克的那老头忙向下摆手，示意大家不要再叫好鼓劲，免得那个“毅力”超强的小伙子太过拼命，出现意外情况，那样就乐极生悲了。
“十七！十八！十九。。”
陈翔跟黄渤两人你做一个，我做一个的，很快达到了二十个左右。
![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)