随后她根本不再给自己说话的余地，开始做起踢腿的示范，其实很简单，就是双手左右伸直，然后腿朝上踢，不过在思雯讲解完动作要点之后，我知道这招踢腿也不是那么简单，以后体育课上学的踢腿只图有其表，练再多次都没有效果。
宁愿踢矮一点，也要保持动作要领，不然的话，踢得再高，也一点作用没有。思雯对我嘱咐道。
嗯，明白了！我点了点。
开始吧，二哥加油！思雯脸上露出一个微笑，同时握紧了右拳给自己加油。
可是自己现在只想唱，西湖的水，我的泪……
在思雯的监督之下，我开始踢腿，刚开始还好，但是踢了一百多下之后，全身已经被汗湿透了。
呼哧！呼哧……
我大声的喘息着，扭头对思雯说道：思雯，二哥可不可以休息一会。
不行，出汗有三种境界，第一，汗如雨下；第二，身如油脂；第三，脱水，练武追求的是第二种境界，练不出一身油，不能歇。思雯真是一个铁面无私的教官。
自己没有办法，只能再次咬紧牙关，继续踢腿，不过腿踢得越来越低，越来越慢。
不合格，这几个不算，重来。旁边的思雯说道。
啊！我有一种欲哭无泪的感觉。
二哥，想打人，不吃苦是不行的，再来。
好吧！想到自己以后在江湖上混，肯定要挨刀，没有点保命之术搞不好就让人给做了，于是拼尽全身的力量，再次踢起腿来。
这一踢，就是四个小时，最终当我累晕倒在地上的时候，才算结束。
思雯给了自己一瓶专门配置的药水，让我一口一口慢慢喝，并且还说，现在我仅仅才算出了半身的油，训练量还不够，明天要加大训练量。
我摸了一下自己的手臂，粘糊糊的一层油脂般的东西，思雯竟然还说不行，这才算半身油，一身油那不要了自己的老命。
排油就是排毒，对改造身体有巨大的好处。思雯说，并没有给我解释太多，休息了一会，我们两人才离开了训练室。
平时我只能吃一个馒头，可是当天晚上我吃了三个大馒头，吃完饭，思雯给我重新包扎了一下伤口，并且摸上了他们韩家祖传的刀伤药。
二哥，今天晚上你在这里好好休息，明早我来找你。思雯对我说道。
嗯！我点了点头。
健身俱乐部有个休息室，现在成了我的房间，本来大哥想让我去他家住，我想了一下，还是住在健身俱乐部里吧，因为怕姚二麻子找麻烦，连累大哥和思雯。
以前我的睡眠总是很浅，但是今天，用热水擦了身之后，躺在床上就睡了过去，一夜无梦，直到第二天早晨被思雯叫醒。
第二天的训练，除了踢腿之外，还有压腿和快蹲，快蹲还好，自己以前经常练，但是压腿，思雯直接坐在我的腿上，一坐就是半个小时，忍不住也得忍，思雯说这是拔苗助长的办法，不过现在对我来说很有用。
我的腿从来没有压过，那种钻心刺骨的疼痛，让我忍不住鬼哭狼嚎起来。
二哥，有那么痛吗？思雯坐在我腿上，手上还练着一个小擒拿，用她的话说，行止坐卧皆是拳，才能练成宗师。
不痛，我就是嗓子不舒服。在这个小丫头面前鬼哭狼嚎我已经觉得很丢面子了，但是实在他妈太痛了，不喊出来自己更受不了，但是我嘴上却不承认。
啊啊啊……
一个上午，训练室里都响着我鬼哭狼嚎的声音。
下午就是踢腿和快蹲，晚上让我自己站马步，总之全是跟腿有关的训练。
一天下来，我都不知道自己是怎么挺过来的。
当思雯终于离开之后，我咬着牙走到休息室，一头倒在床上，再也不想起来了，身上粘糊糊的油腻也不想擦了，只想睡觉。
不过还没睡着，手机铃声却是一个劲的响，最终我迷迷糊糊的拿了起来：喂？
姐夫，我白天打了十几个电话你怎么不接。手机里传来雨灵的声音。
雨灵啊，姐夫现在要累死了，明天打给你。我说，随后便挂断了电话，自己已经累疯了，连说话的力气都没了。
刚要关机，又有一个电话打来，我看了一眼是陈萍打的，想了想便接了：喂？
王浩，你没事吧？听说为了我和瑶瑶的事情，你们都被人打进了医院，我今天去医院找你，但是没有找到，打你电话也不接，你怎么样了？陈萍在电话里对自己询问道。
没事，好着呢，你和瑶瑶小心点，我好累，睡了。说完这句话，我再也支持不住了，慢慢的闭上了眼睛，手机啪嗒一声掉在地上。
![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)