在梅里特的训练计划上，郭子昭如今是本着先易后难的原则，既要让梅里特今年出成绩，也要为梅里特将来改练七步上栏技术打好身体和技术基础。所以，郭子昭之前的训练安排都是从梅里特最擅长的方面入手。
作为一名技术型的跨栏运动员，“敏捷”、“精准”和“技巧”属性都是梅里特的优势所在，也是梅里特提升起来比较容易的属性。
所以，在这半年的训练中，郭子昭除了把梅里特的“耐力”属性同样提升到了国际一流水平之外，大部分时间都是在提升梅里特的这几项优势属性。
不过，现如今梅里特这3项属性都是达到了国际顶级水平了，郭子昭也就没有再继续强化这几项了。从下个月开始，梅里特的主攻方向将会转向“速度”、“力量”、“耐力”和“弹跳”等劣势属性的训练上面了。
在这几项属性上面，梅里特的进步速度就将会明显的慢了下来，不过为了将来能够平衡发展，为了七步上栏技术将来能够改练成功，梅里特也是不得不经过这个漫长的训练期。
“没事！我对于我现在的成绩已经很满足了！”梅里特在听完了郭子昭对自己下一阶段的训练安排之后，也是高兴的说到，“嘿嘿……这半年来的进步幅度太明显了，我简直感觉跟做梦一样！我相信将来的七步上栏技术，也一定会成功的！”
“哈哈……肯定会成功的！”郭子昭也是笑着说到，“训练慢慢来，不要着急。在6月中旬的美锦赛之前，我给你安排了两场热身赛，一场是5月下旬的魔都站巡回赛，一场是6月初的尤金站大奖赛。到时候，让所有人都见识一下你现在的实力吧！”
“好！我一定会让所有人大吃一惊的！”梅里特也是两眼放光，兴奋的说了起来。
梅里特当然也是很有自信了啊！在3项属性达到了国际顶级水平之后，如今梅里特也是能够轻松跑进13秒20之内了。这个成绩，也是有极大的把握能够通过下个月的世锦赛选拔赛了。再说了，要是根据郭子昭刚才所安排的训练计划，要是一切顺利的话，自己在美锦赛之前，最好成绩突破13秒10也是很有可能的啊！
嘿嘿……要是自己将来练成了七步上栏技术，跑进13秒之内都是不在话下了啊！哈哈……看来这次签约了郭子昭的田径训练营，真是自己这辈子做得最正确的一件事了啊！
……
相对于阿里斯梅里特的兴奋不已，如今的孙海权教练和刘飞飞两人就有点郁闷了！
“什么？训练计划还是没有通过？”孙海权教练面对封舒勇总教练也是一脸懵逼的样子。
就在去年9月下旬，孙海权和刘飞飞手术回国之后，经过了近半年的修养，刘飞飞手术后的脚后跟和跟腱总算完全恢复了。就在春节之后，刘飞飞就逐渐开始了基础的适应性恢复训练。
在经过2个多月的恢复训练之后，刘飞飞的各项身体素质也是基本上达到了受伤前8、9成的样子了。当然，这期间的郭子昭训练营开训了，孙海权依然是固执的以刘飞飞刚刚开始恢复训练，不适合郭子昭的高强度训练为理由，再一次拒绝了封舒勇的提议。
不过，等到了4月初，当孙海权把刘飞飞准备改练七步上栏技术的训练计划上交国家队备案之后，却是直接被封舒勇总教练给驳回了。
我去……凭什么不让刘飞飞练七步上栏技术啊？我还是不是负责跨栏项目的副总教练啊？史东鹏不是从去年年底就开始练习七步上栏了吗，怎么到了刘飞飞这里就不让练了啊？
感觉受到了歧视的孙海权，也是立马找到了封舒勇，要跟他理论理论。但是，封舒勇给出的几条理由，也让孙海权有些无语了。
第一，刘飞飞刚刚伤愈，郭子昭曾经说过，七步上栏技术对于身体的负担更重。以刘飞飞目前的身体情况，还不适合改练七步上栏，除非，郭子昭认为刘飞飞的身体素质合适了，否则的话，封舒勇也是不会同意的。
