手中砂

第11章 重拾信心

第二天,狗牙子和李薇六点起床。六点半到了思舟阁门口。

许婧已经起床,坐在门口抽烟。

“嗯,不错!第一天没有迟到!”许婧见两人到来,先给他们一个表扬。

“谢谢婧姐的夸奖!”两人相视一笑,然后同时说道。

“先别急着高兴,做什么事,都需要坚持。尤其是习武,每天的基本功训练是少不了的。你们俩,既然想跟我学功夫,那得答应我,认真学,努力学,坚持学!”许婧是先给你个枣,再给你一巴掌。一下子,两人就不笑了。

不过,两人只是犹豫了几秒,就毅然决然地下跪。

“师父,我们一定认真、努力、坚持下去。”两人给许婧磕头,这算是拜师仪式了吧。

“嗯,都起来吧,我们马上开始训练。”许婧很欣慰,刚才,她只是试探两人,如果,他们连坚持下去的决心都没有,那就没有必要浪费时间。还好,他们没有让她失望。

两人跟着许婧进门,来到院子。

许婧站在台阶上,背着手面对两人。

“你们先围着院子跑三十分钟。”许婧说道。

“是!”狗牙子带头先跑了起来。李薇慢了两秒,跟在狗牙子身后跑了起来。

十分钟后,两人气喘吁吁,面红耳赤地,有点跑不动。

“跑快点!还有二十分钟的,这样的速度是不行的!”许婧大声喝道。

二十分钟后,李薇明显跑不动了,她双手撑着腰,缓缓移动着脚步。狗牙子比李薇好一点,看样子还能坚持。

狗牙子见李薇快坚持不住,伸出右手,说道,“来,我拉着你一起跑。”

“嗯……”李薇伸出左手,两人又加快了脚步。

终于,半个小时终于到了。两人趴倒在地上喘着大气,脸红得像熟透的草莓。

“起来!训练还没开始,刚才的跑步,只是热身!不能一停下来就躺地上,会着凉,也容易引起头晕。快起来,慢走两圈。”许婧见两人都很累的样子,很心疼两人。而她的脑海里突然想起叶振华,想来,许婧当初训练的时候,师父叶振华的心一定也很担忧自己吧。

两人只好咬牙起身,缓缓地慢走。

“好,接下来,正式训练!”两人走了两圈,他们的呼吸和身体恢复正常,许婧大声说道。

“是!”两人停住脚步,身子站得笔直,充满好奇。

“这是我昨天自制的沙袋,狗牙子,这是你的,李薇,这是你的。”因为男女有别,所以,两人的沙袋重量不同。

两人接过沙袋,坐在地上把沙袋往腿上绑。

“今天,你们练习扎马步,我担心你们脚站不稳,所以,为了给你们下盘扎实,给你们绑上沙袋。”许婧解释道。

然后,她做了个标准的马步。

“看清楚了吗?要蹲到大腿和地面平行,身子与地面垂直。两腿分开,与肩同宽,双手握拳,抬平!”许婧仔细给两人讲解着。

然后,两人学着做。

“李薇,再往下蹲!”

“狗牙子,双手与肩平行,你再抬高一点。”

“嗯,就是这样。好,十分钟马步,不许动,不然有惩罚!”

一分钟后,两人的腿开始抖动,手还能坚持。三分钟后,腿抖得更厉害,手臂也开始发酸。五分钟后,脸部变形!

“坚持住!”许婧围着两人叫喊。

“婧姐!师父!我实在坚持不住了……”狗牙子眼泪都流下来了。

“那行,大门在这边,慢走呐!”许婧指着大门说道。

“师父,我还能坚持!”李薇脚抖手抖,脸上全是汗水,但她的眼神却很坚定。颇有许婧当年的风范。

“好!坚持住,还有一分钟。”

“五、四、三、二、一,时间到!”

“哎呦!”两人瞬间瘫倒在地。

“给你们休息五分钟!”许婧说道。

“我说院子里怎么这么吵,原来是你们俩在训练啊!”达黑一癫一癫地出来。

“达黑哥!我的亲哥!”今天,狗牙子看达黑特别亲切。

“唉!我的亲弟弟,哥哥替你感到心疼,不过,要想学到功夫,基本功一定要扎实。好好学,以后,哥哥教你我的拳法。”达黑看着两个娃娃满头大汗的样子,想到自己的曾经,他也是这样一步步走过来的。

“达黑哥,你偏心!干嘛只教他,不教我?”李薇生气地问道。

“呵呵,你也想学?”达黑看了看李薇,李薇一副很生气的样子看着他。

“当然,而且,我保证,我会比狗牙子学得更快!”李薇的眼眸里全是自信的光。

“好好好,那我就是你们的第二个师父了。记得叫我师父啊!”达黑坐在走廊台阶上,笑着跟两人谈话。

“时间到,下一个训练,打沙袋!左右手各打三百个。”许婧指着树上吊着的沙袋说道。

“小意思,我先来。”狗牙子咧着嘴,一副很轻松的样子。

“一、二、三……一百……两百……两百五十六……不行了,我的手背都破皮了,好疼。”狗牙子面部很痛苦的说道。

“不是小意思吗?还没完成任务,继续!”许婧严喝道。

“师父,我的手好疼!”狗牙子又流出眼泪。

“是吧,没有什么事是简单的,不过,什么事情,都可以寻找到技巧。你看,你出拳的时候,只会平行打沙袋,这样既费力,又做不到付出全力。你斜着向上打打看,就像这样!”许婧边指导狗牙子的动作,边打拳做示范。

“好,师父!”狗牙子学着许婧的动作打了几下,然后兴奋地说,“师父,还真是呀!这样更不费力!”

“嗯,继续,用左手打三百个!”许婧背着手,走到台阶,给达黑发了支烟,两人边抽烟边看狗牙子训练。

“怎么样?狗牙子的身体素质?”许婧问达黑。

“嗯,还不错!多训练一段时间看看,看他有多大的爆发了!”达黑眯着眼睛,烟雾缭绕在他的脸上。

“呵呵,你昨天说的未来很久的时间,这里都会很热闹,原来说的是这个!”达黑想到昨天许婧的话,这才反应过来。

“嗯!怎么样?是不是很热闹!一下子,多了一个亲弟弟,一个亲妹妹!你不亏!”许婧弹了弹烟灰,调侃道。

“也是,说不定,以后,我还可以收两个徒弟!”达黑笑着说。

“早啊!你们!”叶紫萱也起床。

“早啊,紫萱。”达黑一见到叶紫萱,屁颠屁颠地起身。

“坐吧!我又不是什么大人物,没有必要起身迎接。”叶紫萱说道。

“我去买菜,你们想吃什么?”李维刚从厨房出来,提着篮子问道。

“我想吃青椒炒肉丝!”狗牙子说道。

“我想吃番茄炒蛋!”李薇也说道。

“我想吃红烧排骨!”达黑说道。

“大小姐和婧姐呢?”李维刚问道。

“我想吃香肠!”叶紫萱想了想,说道。

“我随便!”许婧直接说道。

“一人点一个菜嘛,婧姐,你说随便,维刚哥很为难的!”达黑说道。

“那就炸洋芋给我吧!”许婧说道。

“好!那我出门了,一会儿给你们买包子回来做早点。”李维刚提着篮子要出门。

“我要肉包子!”达黑说。

“我也要!”狗牙子说。

“我要白糖的!”叶紫萱。

“我要腌菜的。”许婧。

“我要香菇的。”李薇。

“好,我记住了。”李维刚说完,就出了门。

“狗牙子,你的次数有没有数错?别一天只想着吃!”达黑调侃道。

“你放心,不会错!我还差五十下,就到小薇了。”狗牙子眨巴着眼睛说道。

“好,继续,很多时候,我们出力需要靠腹部和腰部发力,带动拳头。打拳的时候,试着腰部腹部发力看看。”许婧说道。

“是,师父!”听着许婧的指导,狗牙子越发来了兴趣。

几分钟后,换李薇训练。

“李薇,我刚才跟狗牙子说的,你记住了没?就按这个方法打。”许婧说道。

“好,师父!”李薇开始打沙袋。

半小时后,李维刚提着满满一箩筐菜回来。而刚好,李薇也快结束。

“给,你们的包子!”李维刚给几人发放包子。

“谢谢!”

“谢谢维刚哥!”

“谢谢!”

“你们都不用这么客气!谢来谢去的,太见外了。”李维刚听着大家这么礼貌的话语,感觉不自在。

“好,那我们以后就不这么客气。毕竟,你是我们的哥哥,照顾我们理所当然。”达黑吃着狗包子说道。

“嗯嗯,可以可以!”李维刚也很满意地蹲在一起,吃着包子。

“李薇,过来吃吧,先休息一下。”许婧见李薇还在打沙袋,没有要停下来的意思,就喊道。

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

官痞
官痞
官场本就是江湖,不同在于一个在草莽,一个在庙堂,一个刀光剑影,一个权谋论道。 秦川,一个奔走仕途的卒子,他并不迷恋权力,却又必须不惜一切代价借机上位,因为他身上背负着沉重的使命。
佚名
姐姐好凶[七零]
姐姐好凶[七零]
叱咤风云的港城大亨梁大龙,面临后继无人的困局,意外得知,他在大陆尚有一个外孙女。*顶尖间谍梁可风,穿成70年代来港寻父的孤女。可惜父亲续娶,亲爸变后爸。继弟继妹对她百般刁难,父亲继母甚至企图把她卖了,让傻子亲戚来爬她的床…懂唇语的梁可风洞悉一切,她磨刀霍霍给他们送去大礼:有人捂着被剁掉的手指,自首进了警署;有人被割掉宝贝,送进了医院;吓尿的继弟继妹在哀嚎声
四单铺
九零蜜宠:木系大佬逆袭搞钱日常
九零蜜宠:木系大佬逆袭搞钱日常
姜暖在十六岁那年死了,重生到了末世,又自爆后回到了第一世。夏暖发现自己木系异能和异能宠物也跟着自己穿越过来了。很好,扭转一家人的命运的命运就靠你们了。第一:阻止爸妈和舅舅换房子。第二:努力提升自己,让自己和家人站到更高的地位。第三:揭露私人医院为有钱人偷取他人器官的事实。第四:干翻富家女一家为了自己一家人报仇。某人:小丫头,你是不是还忘了一件事情。夏暖:啥
柠檬糖
女主她有八百个心眼[九零]
女主她有八百个心眼[九零]
楼小乔腰细腿长,杏眼桃腮,是个名副其实的大美人。一觉醒来,她穿成年代文里面的苦逼原配,为了拿到孩子抚养权能净身出户的伟大妈妈。前夫出轨后不仅嫌她丑,还嫌她俗,逼着她为了孩子净身出户。看着即将签字的离婚协议,楼小乔很大度的改口:“我是一个很庸俗的人,既然你那么喜欢孩子,我也不好同你争,孩子们都给你,我只要那些旧房子和存款,请你们一定要白头到老哦。”前夫:……
溜溜猪
缘来还是你
缘来还是你
在分手后地五年,温妍与顾墨琛再次相遇。彼时,她是产科主治医生,而他却是产妇家属。 她本以为这只是自己平静生活中的一个小插曲,却不知在把她拉下公交车的那一刻起,顾墨琛便没有再一次放手的打算。 重逢就像是一场甘霖,使得沉寂多年的爱意肆意生长,一发不可收拾。
仙女有点胖