来自立海的狐狸参上

第213章 训练量

“嗯,集训营以三个教练为单位,把所有入选人员分成了三组,雅治在冰帝的榊教练组,和观月一组,并且他们还被安排,与青学的不二、六角的佐伯,打了一场双打。”

“什么?!雅治和小初的双打?!啊啊啊啊啊我错过了什么精彩的比赛啊!!!”

“还有更精彩的呢。”

“嗯?还有什么?”

“雅治说,他现在正在看亚久津仁和橘桔平、乾贞治、不二裕太的1v3对决。”

友谊赛合宿营地这边,被场上四人的操作惊得目瞪口呆的观众们:“怎么就发展成这样了啊?”

“榊教练竟然不阻止,还允许他们这么打。”切原的眼睛里亮起了些晶光,“看起来很有意思诶!我也想试试!!!”

“好呀,”仁王坏笑着低头看看向切原,“等和部长他们汇合,我、部长、副部长,一起接受你的挑战。”

“啊嘞?!”切原双手捧脸,作惊恐状,“你是魔鬼吧仁王前辈?!”

“哦还有个好消息要告诉你,柳说,你的个人任务量从50%提升到70%。”

“?!”切原眨眼间就变成了霜打的茄子,“说好的让我放松放松呢,都是骗人的嘤。”

“那你偷偷只做50%的量,我不告诉柳。”

“不行不行!”切原脑袋都晃出了虚影,“本来我来这边玩就是学长们放纵的结果了,日常训练上才不能再偷懒呢!我看完这场比赛就去训练!”

旁边的人内心:什么鬼???什么叫来这边玩???!!!还有个人任务量是怎么回事啊?!难不成都已经参加集训了,还被学长安排了额外的任务吗?

没有在乎旁人的震惊,仁王抬头看了看远方塔钟上的时间。

“快12点了,看完这场比赛先去吃午饭,一点半再开始训练。”

“嗯嗯好~”

看着切原乖巧点头的众人,根本不会想到,下午他们会看到切原多么丧心病狂的训练内容。

杠铃推举、哑铃飞鸟、托臂弯举、引体向上、立姿提拉、斯密思深蹲……共计24个项目,每个项目4到8组,每组15到30次不等。

24个项目一起,囊括了胸肌、肱二头肌、腿部、腹肌等八个人体部位的锻炼,全部都是有的放矢,没有任何一个动作是多余的。

等到切原把这些任务全部完成,已经是傍晚六点半,而且这是建立在他中途只休息了两个十五分钟的基础之上。

但是这就结束了吗?答案是没有。

经历了洗漱、晚餐、休息。晚上八点半,切原又在一众人惊掉的下巴中,开始了万米跑。

仁王在做完自己的训练来到操场时,切原已经围着操场跑了22圈,还差最后3圈达到一万米。

“9点02,还有4分钟。”

“还有4分钟?”

“难道说这个跑步训练还要计时的吗?”

一旁刚跑完五千米不久,正在休息的千石清纯和神尾明问。

“嗯。”仁王坐在千石旁边,解释道:“截止到目前,一万米跑的世界记录,是26分17秒53,我们在此基础上加了10分钟,也就是36分钟。”

“36分钟一万米也很恐怖啊!”

“还有,如果规定时间内完不成,该怎么办呢?”

“完不成?”仁王用最轻松的口吻,说着异常无情的话:“次日训练翻倍喽。”

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