娱乐背面

第三十三章 姐夫

最让人羡慕嫉妒恨的是他的肌肤。

无论胳膊上还是脸上的皮肤看起来都很光滑,虽然不是很白皙,却没有任何瑕疵,好像玉石一样。

难怪自家二姐如此着迷

人比人气死人啊!

“李莞xi”

赵以墨再次唤了一声,令对方回过神来。

“不好意思,刚走神了,麻烦您再示范一下呢!”

“oka”

毕竟是女友的弟弟,而且年纪也比自己打,那就姑且迁就一下吧。

“屁股再翘高一点,脚步半蹲,双手平升出去……李莞xi,这才刚站两分钟,你腿不要颤抖。”

李莞此刻根本说不出话,只觉脸色发苦。

膝盖处早开始发酸,两腿抑制不住的打起哆嗦,腰也酸,随后全身燥热,额头上布满豆大的汗珠。

又过了十几秒,李莞知道自己坚持不下去了,于是站了起来,揉了揉发酸的膝盖,苦着脸道:

“姐夫,你不是要整我吧,只是这样站的话,我觉得我已经学会了。”

姐夫?

好家伙,这么从心的嘛?

话说出口,李莞根本没有发现自己的称呼已经变了。

赵以墨微微挑眉,摇了摇头:“你这样一动不动的站,只会站得腰肌劳损!”

“马步,重要的是一个马字,要站出个马来,你应该骑过马吧?”

”纵马奔腾,身体会随着马一起一伏,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来……”

“竟然还有这个道理?果然很有学问呢!”

李莞从来没有想到,就一个简单的姿势,却蕴含了那么多的东西在里面。

“你仔细观察我是怎么蹲的。”

赵以墨说着,摆出一个马步。

只见到他身体轻微的一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。

一边示范,一边教导。

“心态一定要放松,肌肉不要崩地太紧,五指都要松开”

“这样膝盖放松,大腿放松,腰部下蹲,腹部鼓涨……像这样上下来回起伏,然后要不停的转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤……”

“马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”

听到关键字眼,李莞立刻两眼放光。

“壮肾腰!”

“壮肾腰!”

“壮肾腰!”

李莞立刻爆发出十二分的热情,一丝不苟的遵循着赵以墨的指导。

这姐夫,我认定了!

于是乎,当金泰熙从屋子里走出,就看到自己的弟弟“姐夫长姐夫短”的叫唤着自己的男友。

看他真心实意的模样,金泰熙一脸问号。

啥情况。

两个人的关系什么时候这么要好了。

她对自己的弟弟再了解不过,虽然平时待人友善,但其实内心颇为清高。

赵以墨肯定做了什么彻底折服了对方,否则李莞不可能这么心甘情愿的喊姐夫。

“嘿嘿——”

“就很棒!”

男友获得家人的认可

金泰熙很开心,跟赵以墨对视一眼,竖了个大拇指。

“亨洙啊,加油啊,好好跟你姐夫学习喔”

李莞撇撇嘴,死女人,等我马步大成,就是抵抗暴力的时刻,我一定要一雪前耻。

听到院子里的动静,很快李宝美也跟着走出了房间。

彼此打了个招呼

两位美女素颜朝天,坐在台阶上,看着各自的男人挥洒着汗水

清晨的阳光下,一切安好!

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