“陈凡陈凡，起来吃饭啦”
缇娜用她那小小的手推了推陈凡的脸。
陈凡迷迷糊糊的睁开了眼睛后揉了揉眼睛道：“早上了吗？几点了缇娜”
缇娜拍了拍陈凡的额头道：“是吃晚饭啦笨蛋陈凡。”
陈凡道：“哦！对哦，下午太累了就睡着了，那走吧缇娜。”说完陈凡就起身下床了。
吃完饭后陈凡照例跑去地下室锻炼了，俯卧撑、深蹲、引体向上、仰卧起坐，再去双腿负重跑个步，这一套下来基本上一个小时就过去了。
日常修炼完后，陈凡终于可以试一下灵魂能量有什么用了。
“嗯，咳！”陈凡握拳抵了一下嘴巴清了清嗓子道：“使用灵魂能量！”
几分钟过去。
陈凡看着脑海里还是90灵魂能量不多不少。
“使用灵魂能量强化身体！”
“使用灵魂能量强化灵魂！”
“强化！”
喊了好几句发现还是没啥用。摸了摸下巴沉思了一会。
“是单纯不能用说的强化，还是这个灵魂能量不能强化身体或者灵魂呢？”
“那试试看集中精神在脑海里的数字上然后心里默念一下试试”
然后陈凡就在心里默念着：“强化身体！”
又等了一会，啥子东西都没变化。接着又默念：“强化灵魂！”
“看来不能用来直接强化，或者是我方法不对，或者是灵魂能量还不够多，或者是我还太弱。好像武者就是要把灵魂强化到意念力可以做到内视，然后引导能量强化身体细胞。或许等我做到内视后才能使用灵魂能量？”
“唉！不想了，现在还不能用就不能用吧，反正又不知道灵魂能量具体有啥用。先锻炼身体成为武者先，但是虽然不知道灵魂能量有啥用，可是先多弄点还是好的。明天再试试怎么增加灵魂能量吧，现在还是去练习剑术基础吧，毕竟这个基本上是一辈子都需要练的。”发现心里默念也不管用后陈凡叹了口气后打算去练剑了。
陈凡现在也就只能练练基础剑术了，就练九个基本斩击，1唐竹，刀由上往下直劈。2袈裟斩，左斜劈。3逆袈裟，右斜劈。4左横切，右横切。5右横切，左横切。6左切上，右斜上撩。7右切上，左斜上撩。8逆风，上直撩。9突刺，向前直刺。
一个动作几十下，九个动作下来陈凡基本上就没力气继续练了，毕竟练剑的时候是没有特殊能量铺助的。
要是非要在特殊能量铺助下锻炼也不是不行，但是这样会只强化到上肢肌肉，而做不到全身强化，陈凡还是习惯修炼完后再练剑。
陈凡每天晚上吃完饭后休息半个小时，差不多七点后就去修炼一个小时，修炼完后又休息半个小时，接着练习剑术基础，练完剑术基础后就已经差不多十点了，就去洗个澡睡觉了。
……
第二天。
清晨，万籁俱寂，东边的地平线泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天从远方渐渐地移了过来。
还是早早就起床的陈凡照例刷牙洗脸完后就去锻炼了一个小时。
陈凡一边练一边在想着怎么弄灵魂能量。
“果然最靠谱的还是去菜市场吗？那下午妈妈去菜市场买菜的时候我就跟着一起过去好了。”
吃早饭的时候，陈凡问李柔道：“妈妈，你什么时候去菜市场买菜啊？”
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