水到渠成（二）

诸多生活习惯也可能影响生育功能，烟酒会影响精子活力及数量；精子待在35c里悠然自得，男性若去蒸桑拿，经过一阵高温烘烤，精子死伤一片。

暴饮暴食容易导致男性肥胖，从而引发障碍、降低睾酮水平等问题。

可乐不杀精，但是某些药物就可能是精子杀手，在备孕时需要遵循医嘱。

双方的心理压力不仅仅影响房事的愉悦度，还会左右生育功能，一个压力山大的男性可能在关键时刻掉链子，造成自身压力成倍堆积，女性的情绪也容易受到影响。

若男性检查出来一切正常，则女性要勇敢接受医学检查，看是否存在排卵障碍，概率约为25至35，下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱、卵巢病变、肾上腺及甲状腺功能异常都可能是祸首。

女人有两段输卵管，连接子宫和卵巢，是受精卵的发源地，它们若堵塞，则受精卵无法抵达孕育的温床；女性肥胖会影响排卵，而不正确的减肥方法同样影响怀孕……面对现实，正视问题才是正选。

沈玥啧啧几声：“你一个未婚女子，知道的是不是太多了。准备做得也太早了吧？”梦骊笑笑：“你知道我的，我喜欢看闲书，而且看得很杂。这都是医学知识，了解点总是没错的。”

梦骊夹了烫熟的菠菜给她，说：“来，多补点叶酸。”沈玥猛地想起，自己已经两天没吃叶酸片了，说：“妈的，光顾着生气，正经事耽误了。”梦骊说：“虽然断几天，没多大事，不过最好还是按时定点吃，这也是关乎概率的事情。”

叶酸是一种维生素，最初是从菠菜里提取的，在其他绿叶蔬菜、水果中都存在。起初被关注，是因为科学家发现它能够治疗贫血。

后来，研究表明，补充叶酸可以减少胎儿神经管缺陷，如脊柱裂、无脑等畸形，而神经系统缺陷一般发生在孕早期，因此前三个月必须补叶酸，直到胎儿的神经系统发育完整。

叶酸还能预防高同型半胱氨酸血症，并促进红细胞的成熟以及血红蛋白的合成。